ダイエット28日目

28日目

TOTAL-3.7㎏　前日比+0.9㎏

一日天下

昨日想定以上に減りすぎたから本日のプラスは想定通り

but

さすがに0.9kg増は痛過ぎる

まぁ、明日は間違いなく減っていることでしょう…

[食事]

13:00 カップうどん

間食  みたらし団子２本🍡＆プロティン

21:00 頂き物の煮物＆コロッケ＆メンチカツ＆サラダ🥗

[トレーニング]

フロントラウンジ 60秒×3セット

腕立て伏せ 12回×3セット

懸垂 3回×3セット

ジョギング 4.3km

[万歩計]

11,372歩