12月8日(日)
小川和紙マラソン
前回の足利尊氏マラソンから５週間
10kmレースに合わせて短い距離でスピード重視のトレーニングを積んできました
２ヶ月前の小鹿野ロードレースはHIDE史上初の１時間超えだったこともあり今回は背水の陣
…ってほどでもないかぁ
それでも
目標は意地の１時間切り
小川和紙マラソンは７，８年振り
10km50分切りに何回かチャレンジしてきたがことごとく返り討ちにあってきた忌々しい大会
なのだ
練習こそ不十分だが２時間前に現着
レースは１０：００
９：００まで車の中でのんびり過ごし1km先の会場へいざ出陣
到着した会場では既にHIDEのレースの前座（ゴメンなさい）が行われていた
レースまであと30分
水分補給をして
更衣室でゼッケンをつけて…
ん？
ん？
どひゃ～
とんでもないことがぁぁぁぁ
ゼ
ッ
ケ
ン
に
ハ
｜
フ
の
部
っ
て
書
い
て
あ
る
で
は
な
い
か
ぁ
ぁ
ぁ
10kmの部にエントリーしてあったと思っていたのに…何てことでしょう
終わった…
小川和紙マラソン大会のハーフの部はとってもタフ
アップダウンが次々とやってくる
HIDEの全盛期でも避けてきたハーフ
それを今やるなんて…
と思ったが
気持ちを切り替えた
もったいない
となったら
急ぎスタート地点へ
目標はとりあえずゴールすること
さらにkm７分で２時間半が切れたらラッキー
最初の１kmがそこそこの登り
この1kmを次々と抜かれるままkm７分をキープ
これが功を奏した
上り坂を越え比較的下りのコースに助けられたこともあり4kmあたりまでkm６分半を易々とキープ
上り坂はkm６分４５秒あたりを死守
下り坂も飛ばさずにkm６分１５秒あたりを死守
２km１３分刻みをチェックしてペースをちょいと修正
５kmを超えたところで本日１回目の給水タイム
このあたりはやや登りのコースだったので助けに船
さらに数秒とはいえ足を止め、写真を撮ったので登りを余裕で走破
この辺から本日の目標（野望）が定まった！
給水以外は絶対に歩かない！
ネットで２時間２０分を切る！
２回目の給水地点は９km
アップダウンを繰り返しながらも基本登りの区間 
ここでも給水と写真撮影に助けられ延々と続く上り坂に堂々（？）と対峙
で、10kmをネットで１時間６分弱で通過
予定よりも１分遅れだけど余裕もあるし後半楽なコースなので焦らずに淡々とkm６分半を刻んで１２kmを通過
息の乱れもないし、身体のどの部分にも痛みが出ず、ちょっと心配になってきた頃の３回目の給水
地点は14km手前
あとで考えると苦しかったのかなぁ写真を撮ることを忘れた
15kmを超えて腰に痛みが発生
16kmでモモも張ってきて足を止めたい衝動に駆られそうに
あとは悪魔のささやきとの闘い
天の助けは４回目の給水所
18km強の地点残り３km
足を止めて写真を撮って給水
腰とモモの痛みはピーク
既に目標の2時間20分は余裕で切れそうな流れ
さっきよりも格上の悪魔👿のささやきを振り切り
ゴールへ向かうHIDE
ラスト２kmでスパートする予定だったが不発
ラスト１kmで再びスパートするつもりだったが再び不発
すでに時計を見る余裕もなくラスト５００ｍはもう惰性
そしてついに
ゴ～～ル
グロスは
２時間１８分２９秒
ネットの正式タイムは
２時間１７分３７秒
思ったよりも寒くはなかったのは良かったがアップダウンの続くコースに加え、前半のきついコースを走っているときの向かい風がけっこうきつかった時々身体が持っていかれそうになった
さらに急にハーフを走ることになり練習も心の準備もできていない中で、前回が酷すぎたとはいえ、フラットなコースだった足利尊氏マラソンのタイムを８分以上縮められたのはHIDE的には上出来
しかも、途中で歩くことなく走り切れたことは今の自分には大きな自信になった
走った後に振る舞われた豚汁が美味かったぁぁぁ
今回新しい靴で挑みました🎶
Adizero boston boost８
やや、かかと部分がピタッと決まらず動くのが気になるものの指の部分に余裕があって気持ちいい
今回、練習で履いたのはたったの１日😅たったの１km💦
but
東京マラソンで使うシューズはこちらに大きく傾きかけてる
正直、まだハーフを完走できる筋力が付いていないと実感したことも事実
右足首の違和感はレースの最中ずっと続いたし、走り終わって若干痛みもあった筋力強化は不可欠です
とりあえずダメージを最小限にしようと日帰り温泉に行き、患部をしっかりと冷やした後に温めながら念入りにストレッチをしておきました
次回は６週間後のハーフ
目標はいよいよkm６分のペースを刻むこと