11月20日(水)のトレ日記

今日のトレーニング

ジョグ🏃

先ず先ずのジョグができました😃

距離を伸ばせないのは反省💦だけど仕事がなぁ…どうにか休みを回避というのが正直なところです😌内腿の筋肉痛も和らいできたので距離を増やすかスピードを上げるか悩みどころ🤔次のレースが10kmだからスピードなんだろうけど、今月の目標が10km走🏃‍♂️を増やすことだし…

う～ん、どうしようかなぁ🤔