10月27日(日)のトレ日記

今日のトレーニング

ジョグ🏃

久し振りの１時間走🏃途中で歩かないようにとペースを押さえて走ってみたら10kmいっちゃった😅

これ１週間前の大会の時よりも速いではないですか🙄

力がついてきたのか？大会の時がダメだったのか？今週末の今シーズン２回目の大会で分かる😁🎶

but

あと１kmぐらいのところで足をくじいちまった💦💦

足首に若干の違和感😱

今、冷やしているところ…

どうなる❓