2019年06月ジョグノート

走行距離６３．８km
日数１２日
 

月初めにハーフに参戦

10㎞過ぎに腰痛再発でリタイアはしなかったけれど一気にスピードダウン

１週間ほど大事をとって休んで練習再開

少しずつ距離を伸ばしてきたけれど６月１７日の７㎞強で腰が爆発

再び10日ほど走れませんでした

ようやく昨日と今日で二日連チャンのジョグ

と言うよりも、６月を気持ちよく締め括りたいのでちょっとがんばっちゃいました