6月29日(土)のトレ日記

今日のトレーニング

ジョグ🏃

筋トレ🏋️

 プランク60秒×0セット

 スロースクワット15回×0セット

 腕立て伏せ10回×0セット

 懸垂5回×0セット

本調子からはほど遠いものの一昨日よりもちょっぴり距離を伸ばしちょっぴりスピードも上げてみました✌️😊