2019/03/01 トレ日記

今日のトレーニング

ジョグ

 10.02km

 1時間04分38秒

 平均速度9.3km/h

 平均心拍数1458

筋トレ

 プランク60秒×0セット

 スロースクワット15回×4セット

 腕立て伏せ20回×0セット

 懸垂5回×0セット

突然のYahoo!ブログ終了のニュース

何かモチベーションダウン

でも、負けられぬ(･_･)

３月、良い感じでスタート

最低限の筋トレのスクワットだけはできた(^_^)