2019/02/04 トレ日記

今日のトレーニング

ジョグ

 9.20km

 0時間56分11秒

 平均速度9.8km/h

 平均心拍数151

筋トレ

 プランク60秒×0セット

 スロースクワット15回×0セット

 腕立て伏せ20回×0セット

 懸垂5回×0セット

春～

昼間はポカポカ陽気

夜はぐっと冷え込みましたがそれでもいつもよりも暖かい夜

風が強くて、正直、走りたくなかった…

が、休みを２日連続入れるわけにはいかない

これぞトレ日記の圧力