2019/01/25 トレ日記今日のトレーニング ジョグ 0.00km 0時間00分00秒 平均速度0.0km/h 平均心拍数000 筋トレ プランク60秒×3セット スロースクワット15回×3セット 腕立て伏せ20回×3セット 懸垂5回×3セット ジョグ回避４日目
