8月6日(月) サンサン | HIDE と Copen (ヒデとコペン)

HIDE と Copen (ヒデとコペン)

2021年12月12日までの13年間 黄色い コペンを操っていた怪しいオヤジ
2022年10月25日に三途の川を渡りかけたオヤジ
ジョギング、映画観賞、一人旅、ガーデニング、(遠ざかっているが)DIY
仕事はとってもいいかげん。
そんなオヤジの四方山話のブログです。

8月6日(月)のトレーニング
ジョグ
 なし

サイクリング
 なし

筋トレ
 スクワット 10回×3SET(INTERVAL1分)
 スロースクワット 15回×3SET(INTERVAL1分)
 フロントブリッジ 70秒×3SET(INTERVAL1分)
 腹筋 10回×3SET(INTERVAL1分)

筋トレの日

 台風13号サンサンの影響で、時折、ゲリラ的に降る雨には為す術なし(-_-;)
関東地方にどんどん近づいてきています。
予報では明日あたりが影響のピークのようです。
よって室内で若干の筋トレのみとなりましたアセアセ