小布施再び

フル復活！

を目指して始動

水中ウオーキング２週間を経て

心拍数１２０以上のウオーキング３０分以上２週間

２日前からラスト５００mを超スローのジョギング追加

心臓に不安があるため

焦らず

一年かけてじっくり取り組もうと決意

中間目標で８ヶ月後のハーフ

小布施見にマラソン

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