筋トレ
柔軟
順調に膝から上のトレーニング続いて
ましたぁ
今日仕事中に躓いちゃった～
転がっていた箒に引っかかって
痛い方の右足で見事に
ケン・ケン・パ～
痛て～(>.<)
暫くそこにうずくまり
右足と会話
直ぐに病院に行けば良かったかも
既に５時間経過して残る鈍い痛みと痛み無く動かせた稼働域が半分に…( ･_･;)
既に病院は閉まっているので素人療法
幹部に熱は無いので今夜は温泉療法敢行
日帰り温泉直行
この後、湿布して安静にするつもり
吉と出るか凶と出るか勝負！
明日は都内に出る用事があるのにぃ(T_T)