トータル-2.0kg
昨日から+1.0kg
昨日はお食事会
+0.5kgは仕方ないと覚悟していましたが…
食べ過ぎないようにとセーブしたつもりでしたが、やっちまいました(>_<)
昨日ブログを書き込んだ後あたりから腹筋が痛くなり始めました。
やはりHidezapの効果はあったのだ。
Hidezapはお食事会の為休業
昨日の食事
(朝)
鶏胸肉(100g)入り野菜スープ
かつおのたたき(130gg)入りサラダ
(昼)
豚肉入り野菜スープ
小松菜のナムル
春巻き１個
(夜)
鍋
蕎麦
※間食 アイス・お菓子