１８日で１８５km
スピードを上げると一気に痛みが出ますが、ゆっくりなら１０kmは大丈夫
もちろん平地
今月は深谷シティマラソンに参加するも13kmリタイア
スピードを少しずつ上げて大丈夫なペースを掴んだつのりでしたが…。
大事をとって腰サポーターは常に装着しています。
暖かくなる頃には回復しているだろうと言われていたのたのですが早4ヶ月
やや不信感…
備忘録
2012年02月 18日 185km
2012年01月 19日 209km
2011年12月 4日 11km
2011年11月 16日 162km
2011年10月 16日 182km
2011年09月 20日 217km
2011年08月 23日 269km
2011年07月 27日 281km
2011年06月 22日 231km
2011年05月 19日 204km
2011年04月 19日 180km
2011年03月 22日 214km
2011年02月 18日 229km
2011年01月 22日 261km