昨日、中学生数人と走る機会があり
200mのトラックを使って1000ｍの競争をしました。
女子だし持ちタイムが約３分３０秒/kmとのことなので良い練習相手と思ったのですが…
イーブンペースなら４分/kmで数kmの経験があるので良い勝負！
と思ったら、とんでもない(>_<)
揺さぶるんですよ。
入りの200mが３６秒！
これに着いていこうとしたのがまずかった。
ガーミンでチェック
３分/kmの入りの200m
トップスピードは時速25kmを超えていました(・_・)
膝が持ちません(T_T)
トップで入った子は３分５０秒弱
最後の１周はかなり流し気味だったなぁ…
私は４分ジャスト
でも、イーブンペースの４分に比べヘトヘト
イーブンペースなら悪くても３分４０秒程度は出せると思ったんだけど…
大人げなく悔しい(^_^;)
この前の世界陸上のマラソンで解説者が
アフリカ勢の揺さぶりにやられた
と言っていましたが分かったような気がします
と同時に、イーブンペースで走ることの大切さを実感しました…
修行が足りん！