ブログネタ：最高の朝ごはんを教えて
参加中最高の朝ごはん？
人によって、何が最高なのか分からない。
「だから、ブログネタになってるってんだよ！！」
って突っ込みもありそうな気配を感じますが、敢えて言わせて頂くと・・・・・・・
最高の定義って、何？
最高の味？
最高に短時間で出来るって事？
最高の栄養価？
むしろ、
「朝ごはん食べるより眠っているのが最高っ！！！」
って人も当然いそうな気がしまが・・・・・・・。
私は、無理です。
まあ、そんなこんなで私にとっての最高の朝ごはんは・・・・・・・・・・・。
吸収が良くて持続性もあり、高タンパク
そして
更に、簡単に出来る 朝ごはん！！
これに尽きます。
何故か・・・・・・・・？
それは、有酸素運動と筋トレを毎朝行っているから。
起床時間５：００
朝食：バナナ、野菜ジュース、プロテイン等の入ったオリジナルの特製飲料（牛乳、クコの
実粉末、ゴマ、モロヘ イヤ粉末、きな粉）、卵１個、チーズ、ドライフルーツ。
その後、ストレッチをし、運動開始。
終了後さらに、プロテインを飲む！！！
これが、日常化（習慣化）しているので身体を動かさないと気持ちが悪く、「やらないと気が済まない」私になっています。
お陰様で２０代の頃は、体脂肪率一桁の肉体でした。
現在は、二桁ですがね。
３０代後半にしては上出来でしょう！！
一体何を目指しているのか、自分でもわかりませ～ん。
ちなみに、ムキムキのマッチョを想像している方、スミマセン。
ソフトマッチョ？位ですよ。
余談ですが。
今年度、職場を異動。
以前にも増して体力勝負な部分もあってか、４月からドンドン体重が減少、結果1カ月に２ｋｇペースで急降下。
ただでさえ細かったウエストは更に細くなり、履いているボトムのウエストはブカブカ。
ボトムを購入しに行って判明した事。
メンズでは合うサイズが無い！？
で、店員さんに
レディースを薦められました（トホホです）。
男子たるもの、レディースなんて履けません。
絶対に！！！！
なので、昼食２人前食べ続け、体重を元に戻し中。
なお、現在も継続中です。
未だメンズサイズに到達せず、ベルトに自分で穴を開け調節してま～す。
あれっ、何の話だっけ？
最高の朝食の話からは大きく脱線しましたが、まあ良いか。