マラソン2時間45分切りとトライアスロンミドルディスタンス完走に挑戦するブログ -86ページ目

2012年の夏より健康のためにランニングをはじめました。
そこから、ランニングの魅力にはまり現在に至る。
そして、2017年の別府大分毎日マラソンで初サブ3を達成！
2021年3月には2時間50分も切りました！

現在は、トライアスロンに挑戦中です。

ペース走

1/20の練習🏃‍♂️

80分弱走る。

2-5がペース走区間

なかなかええ感じ☺️

では👋

1/19の練習。

疲労回復に努める。

とにかく寒い🥶

では👋

先週の日曜日に参加🏃‍♂️

まあまあええかんじ。

条件が悪くてもまとめられるようになってきた。

では👋

心拍数ゾーン2で3時間走ってみた。

わずかに40kmに届かず…

ペースに関わらず2時間超えると脚が重くなってきますね。

そこから少しペースを落とさず走りきれたのは収穫🌾

では👋

昨日は、5000mペース走を実施🏃‍♂️

まあまあ頑張った！

それにしても寒かった🧊

では👋