ひとり1500m走に挑戦🏃♂️
目標は4分40秒⏳
ぜんぜんあかん💦
最初の300mで終わりました…
これを基準タイムにして、来週も取り組んでみます✊
話題の商品
蓋を開けると
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なかなかきめ細かい泡🍺
明日は2時間走🏃♂️
ゆったり長く走ります。
では👋
まだ朝はひんやり。
暑過ぎず寒過ぎずちょうどええ感じ☺️
では👋
朝ラン🏃♂️☀️
2時間ちょいまったり走る🏃♂️
昨日の5000mの疲れからか、あんまりペースは上がらず。
でも気持ちよかったからよし☺️
今から、千駄ヶ谷に行ってきます🚴♂️
では👋
二日酔いで朝は起きれず、昼間もぐだくだしてて、結局夕方に実施🏃♂️
二日酔いやのに好タイム😆
どういうことや？
ラップはこんな感じ。
ビルドアップでを意識して走る。
ラストまでしっかり上げられた☺️
明日はロング走を予定しています。
🐯の試合が14時開始やから、それまでにいろんなことを終わらせねば。
では👋
水曜日の練習。
1000mタイムトライアルがメインの練習🏃♂️
1000m +200×2💨、
ひとりで走ってこのタイム(ラップ2)は予想外に速かった！
タイガースが調子いいんで練習にも精が出ます。
では👋