マラソン2時間45分切りとトライアスロンミドルディスタンス完走に挑戦するブログ -45ページ目
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マラソン2時間45分切りとトライアスロンミドルディスタンス完走に挑戦するブログ

2012年の夏より健康のためにランニングをはじめました。
そこから、ランニングの魅力にはまり現在に至る。
そして、2017年の別府大分毎日マラソンで初サブ3を達成！
2021年3月には2時間50分も切りました！

現在は、トライアスロンに挑戦中です。

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12/13 早朝スイミング

浜町のプールで泳ぐ。


ウォーミング&ドリル

100×6

フォーム練習&ダウン


合計1500ぐらい泳いだ🏊‍♂️


土日にけっこう走ったんで、月曜にジョグじゃなくてスイムを入れるのは良いね。

では👋



hidechan51のmy Pick


12/12 2時間30分走

日曜日の練習。

ペース不問。とにかく2時間半走る🏃‍♂️



少しずつ脚ができてきたのか、ラストで僅かですがゾーン4に突入できました。


マラソンは2時間超えてからが勝負なんで、2時間経過後から頑張ることに重点を置いてます。

なので、厳密には2時間経過までペース不問ですね。


では👋


hidechan51のmy Pick


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