水曜日の練習は、レペティション🏃♂️💨
二日酔い&強風という悪条件の中、スタート。
あかんかった💦
そして、2本で打ち切り。
今日は、休みなんで15km程度走ってみます。
では👋
日曜日の練習は時間走🏃♂️
自宅⇄有馬温泉♨️
寒い🥶
ゆったり走ろうと思ったけど、寒すぎるのペースを上げる💨
ちなみに、平地は無し！
いつもは心拍数を参考に走ってますが、寒すぎたからか、ずっと170以上を計測してました…おかげで、すごいトレーニング効果が出ました❗️
回復期間4日やって❤️🩹
そんなあほな❗️
では👋
hidechan51のmy Pick
撃沈しました💦
あいかわらず、寒さ&風に弱い…
ユニバーとの相性も悪くて、ここでいいタイムでたことない💦
負のイメージを払拭せねば…
では👋
hidechan51のmy Pick
出張を利用して、浜松で走る🏃♂️
せっかくなんで、海まで行ってきました。
そしたら、砂丘がひろがっていて、ビックリ⁉️
ちょっと得した☺️
では👋