昨日は、出張を利用して扇町プールへ🏊♂️
バタフライのドリルをたくさんやりました。
が、なかなか上手くならない…
地道に頑張ろう。
では👋
日曜日の大会まで封印していた水泳を昨日から再開。
プールまでの往復は、疲労抜きを兼ねてジョグで🏃♂️
昨日はガーミン使えない日やったんで、正確な距離はわかりませんが、アップ、ダウン、ドリルを入れて1500mぐらい泳いだ気がします🏊♂️
意外に普通に泳げました。
今朝起きると、身体がだいぶ回復してる感じでしたね☺️
では👋
hidechan51のmy Pick
ラップはこんなかんじでした。
20km時点では、自己ベスト更新間違いないと思いましたが、このあたりから風が強くなってきて、これ以上にペースが上がることはなかったですね🌪
残り2周でいっぱいいっぱいでしたね💦
あとは風があまり強く無かった前半(特に5-10)で抑えすぎた❓
まあでも、上出来でした☺️
では👋
hidechan51のmy Pick
昨日のレースで、私の2021-2022マラソンシーズンは終了しました。
1週間ほど緩く過ごして、びわ湖トライアスロンに向けて練習を開始する予定です🗓
さあ、切り替えていこう！
では👋
hidechan51のmy Pick
大阪42.195kmフルマラソンに参加してきました🏃♂️
競馬がわかる人には、有馬(東京マラソン)の裏の六甲ステークスと言えば分かってもらえると思います。
長居公園を約13周ひたすら回る🌀
結果は⬇️
セカンドベスト🎉
強風下のコンディションを考えれば、上出来の結果！
満足いくレースでした☺️
2月のマラソンが不完全燃焼やったんで、いい感じでシーズンを終えることができました！
では👋