2/27 1時間ちょい走る

今朝の練習🏃‍♂️

本番までの調整。

途中の5kmだけ3:45/kmで走って、心配に少しだけ刺激を与えておきました。

さあ、本番までのあと7日🗓

では👋

リディアードのランニング・バイブル [ アーサー・リディアード ]

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