1/19 緩めの20分間走 | マラソン2時間45分切りとトライアスロンミドルディスタンス完走に挑戦するブログ
Amebaホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

マラソン2時間45分切りとトライアスロンミドルディスタンス完走に挑戦するブログ

2012年の夏より健康のためにランニングをはじめました。
そこから、ランニングの魅力にはまり現在に至る。
そして、2017年の別府大分毎日マラソンで初サブ3を達成！
2021年3月には2時間50分も切りました！

現在は、トライアスロンに挑戦中です。

1/19 緩めの20分間走

水曜日の練習は閾値走🏃‍♂️

疲れが溜まってたんで、緩めに実施。


普段より200mぐらい短かったですが、疲労感はそんなに変わらないですね。


本番も近いし、あまり無理は禁物なんで、これぐらいの負荷で十分ですね。


では👋

hidechan51のmy Pick