11/9 つなぎのジョグ

昨日は、つなぎジョグ🏃‍♂️

ゆったり1時間弱走る。

日曜の疲れがまだ残ってる感じでしたね💦

今日は、短い距離を何本か全力で走ってみます🏃‍♂️💨

野球も終わったし、不本意ながら練習に専念できそうです⚾️

では👋

リディアードのランニング・バイブル [ アーサー・リディアード ]