◆スイム
水曜 自主練
木曜 スクール練習
土曜 遠泳イベント参加
ついに海で1.5km泳いだ🏊♂️
これで、本番に向けてだいぶ自信がついた🌟
ただ、本番のコースは川ですけどね…
◆バイク
なんと月曜のみ。
それも天気予報を見て、急遽乗ったから、それが無かったらゼロでした💦
仕方ない…
◆ラン
水曜 20分間走
日曜 1時間40分間走
20分間走は、走るごとに走行距離が伸びてますね。これから気温も下がるので⤵️さらに伸ばしたいところ⤴️
日曜は久しぶりに長めの距離を走りました🎶
トライアスロンが終わったら、マラソン練習にシフトですね。
では👋