9/27-10/3

◆水泳

3回練習🏊‍♂️

10/2は海での講習会に参加。

少しずつ自信が積み上がっている。

再来週に遠泳に挑戦してみます👊

◆自転車

久しぶりに週2回練習できた。

日曜の40kmはいまいちな結果に終わる。

なかなか速く走らないのが悩み🤔

◆ランニング

なんと2回しか練習してない💦

ただ、バイクの後に10km走れたのは良かった☺️

では👋