水泳練習@ティップネス

月曜日の練習🏊‍♂️

ティップネスはカバーさえすれば、ガーミン使用OKということで、初めて水泳でガーミン測定。

練習メニューは

◆伏し浮き練習

◆ビート板を使った2ビート練習

◆フォーム練習

◆100×4本

◆50m×4本

まあまあがんばった☺️