1500m1本

ラップ4がその部分ですね🏃‍♂️💨

本当は5分切りたかったけど、こんなもん。

前後に200m流しを入れました。

速いペースを維持して走る能力が足りてないんかな？思ってるほど、スピードが出ませんでした💦

では👋