断食6回目

昨日は週一断食通算6回目を実施❗️

正月休みの間に2kgちょい太ってしまった分を取り返せるか❓

結果は73.2kg

(前日比-1.4kg.スタート比-3.0kg)

取り戻しきってはいないものの、食生活が元に戻っているので、7回目の断食で漸く71kg台に突入できそうです✌️

あと、今回の断食が今までで一番楽にできました😛

食べすぎた分エネルギー源が豊富にあったんでしょう🤭

1月走行距離

ラン　59.5km

自転車　19.5km

では👋