2012年7月に健康のためにランニングを始めて、早くも５年半の月日が流れました。
その間に故障したのは、１回だけです。
僕にとっての初マラソンになる2013年篠山マラソン前に膝を故障しました。
本番２ヶ月前に３０km走を実施して、翌日にジョグしようとしたら、痛くて走れませんでした🙅♂️
結局、直前まで治りきらすで初マラソンに挑み、後半はただただ地獄でしたね😩
不思議とそれ以来は一度も故障せずランニングを続けることができています。
僕は体が強い方なのかなと自惚れたりしていたんですが、アメブロを始めて故障しない理由がわかりました。
それは、故障するほど走ってないんですね〜
他の方のブログを拝見すると、月間３００kmはざらで４００以上走っておられる方もたくさんいるみたいです😲
それに引き換え、僕は今シーズンこそウルトラマラソンに挑戦しようとしていたこともあって距離が伸びてきていますが、今までは月間２００km弱でした。
というより、月間２００km超えずにサブ３を達成するというよく分からない目標に挑んでました。
なので、単純に体に負荷がそれほどかかってなかったんでしょうね〜
でも、それはそれで良かったんだと思うようにしています。
これからも無理せず体の声を聞きながら頑張っていこうと思ってます。
今朝は７kmジョグでつなぐ。７０円がランニング貯金に🤑
（１km走ごとに１０円貯めてます）
では👋