台風が来る前に

故障後初のロング走を実施しました🏃

①久しぶりのロング走をこなせるか

②痛めた右足首が大丈夫か

この2点を念頭においてスタート💨

結果は👅

約2時間半を問題なく走れました！

足首もいたくなることもありませんでした😊

台風が近づいてるので、風が強かった🌪

ちなみに、いつもこんな感じののどかな場所を走ってます

車もこなくて快適ですが、平坦な道はほぼありません😵

なので、厳密なペース走って難しいんですよね〜

昨日の酒

🍺1000 琥珀エビス プレモルのエール