火曜日の夜は400m❌5本➕200m❌2本
結果は👅
名城公園は土のコースがあるんでそこで走りましたが、雨上がりでぬかるんでるところもあり、スピード上がらず…
10と12のところはアスファルトで実施しているので、少しペースが上がってます。
翌朝もラン🏃
場所も名城公園⛲️
今回は1000m➕600m➕500m💨
結果は👅
わかりにくい😫
1000mはまったくダメでしたが、最後の500mはなかなかよかったですね😊
ゆっくりですが、戻ってきている気がします。
出張を利用🏃
わかりにくい😫
わかりにくい😫