忘れないうちに2月を振り返ります！
1. 別大最終調整9km 500200
2.オフ 5002合
3.つなぎ5km
4.オフ
5.別府大分毎日マラソン 2:58:53
(初サブ3) 5002合→祝杯
6.オフ 5002合
7.オフ 500400
8.オフ5002合
9.オフ500400
10.オフ 10003合
11.90分間走17km
12.オフ
13.つなぎジョグ9km 10002合
14.1000@3:15/km❌3本 500350
15.20分間走@3:40/km 5.63km 500
16.オフ500
17.ジョグ10km@高橋尚子ロード 500
18.オフ 500
19.2時間走22km 500200
20.つなぎジョグ7km 5004002合
21.つなぎジョグ7km 5002合
22.1200@3:20/km❌3本 500350
23.5004合
24.5003合
25.20分間走@3:50/km 5.3km
750300
26.2時間走25km 7503合
27.つなぎジョグ9km 5003合
28.1200@3:20/km❌4本 500
※→ビール →ワイン →日本酒
月間走行距離 209km
月間酒量
13000ml
3100ml(4本強。すべて赤)
3升
2月はとにかく別大での初サブ3ですね〜
ギリギリでしたが、なんとか達成しました！いまだに、ゴールの瞬間が忘れられません！最高でした
そして、1週間ランオフして、練習再開しました。
セット練をやると言いながら、結果できたのは1回だけ…
来月はやります！ただ、3月は雨が多いから、ちょっと心配…
あと、人生ではじめてお酒の量を記録してみました。多いのか少ないのかよくわかりませんね…
しばらくやってみます。