【2026年度】主要マラソン大会の変更点まとめ：節目の記念大会やコース刷新に注目

第16号（2026/4）

ランナーのみなさん　お疲れ様です！　

広島壮年走ろう会です

いよいよ2026年度の大会スケジュールが見えてくる時期になりました。もうすでに宿泊の手配を済ましているランナーも大勢いるようです。

姫路城マラソン2026が、更衣室の確保ができないために中止になるとは驚きましたね　えーん

来シーズンは「第20回」や「第10回」といったメモリアルな大会が多く、それに伴う特別な演出や運営ルールの変更がいくつか発表されています。遠征計画やエントリーの参考に、主要な変更点をピックアップしてご紹介します。音譜

（詳細は随時ホームページを確認下さいね）

1. 記念大会ならではの特別演出・定員拡大

2026年度は、大きな節目を迎える大会が目白押しです。

  • 東京マラソン2027（2027年3月7日） ついに第20回記念大会を迎えます。これを祝して、大会当日に航空自衛隊「ブルーインパルス」の展示飛行が決定しました！都心の空を舞うブルーインパルスを見ながらのスターは、格別の体験になりそうです。

 

  • おかやまマラソン2026（2026年11月8日） こちらは第10回大会の節目です。記念として「岡山県民優先枠」がこれまでの2,000人から4,000人に倍増されます。広島からもアクセスが良く、当会でも人気の高い大会ですね。一般枠申込みは 4/16からになります。

2. コース刷新と運営ルールの変化

自己ベスト更新を狙う方や、スムーズなスタートを重視する方は要チェックです。

  • 神戸マラソン2026（11月15日） コース変更2年目！フィニッシュ地点がポートアイランドから「神戸ハーバーランド」。最大の難所だった終盤の「神戸大橋」を通らないルートになり、「高速フラットコース」へと生まれ変わりました。制限時間は7時間うれしいですね。

　　
 

  • 金沢マラソン2026（10月25日）導入されていた「ウェーブスタート（時間差スタート）」を廃止し、「一斉スタート方式」に戻ります。号砲とともに全員が一丸となって走り出す、あの一体感が復活します。こちらも制限時間は7時間

  • 富山マラソン2026（11月1日） 運営のデジタル化が進み、「完全ペーパーレス化」へ。ハガキによる通知が廃止され、すべてメールやマイページでの案内となります。

　

最後に

記念大会は倍率も高くなる傾向にありますが、その分、沿道の声援や演出もより一層華やかになるはずです。

「この大会のこの枠を狙う！」「岡山で初マラソンに挑戦！」といった目標があれば、ぜひ次回の練習会で教えてください。2026年度も、怪我なく楽しく走りましょう！

 

そしてくれぐれも、｢エントリーしたつもり｣、｢宿泊手配したつもり｣、　の失敗をやらかさないように　(*^o^*)

････････････････････････

走ろう会のみなさんへ

 

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【活動報告】桜・坂道・温泉！　広島桜の名所巡りマラニック

第15号（2026/4）

ランナーの皆さん、お疲れ様です！

広島壮年走ろう会です。 

今日は、マラニック倶楽部の　｢桜マラニック！｣

🌸 桜満開！絶好のマラニック日和

きのうの雨で桜が散っているかも･･･と心配する中

メンバーは14名、広島市内の桜の名所を巡る「桜マラニック」。約19キロの行程です。

 

スタート地点は、レトロな雰囲気漂う横川駅。 期待と心配の中、いざ出発！

 

🏃‍♂️ 市街地の名所から、絶景の「山」へ

まずはリバーサイドを走り、広島城～平和記念公園へ。 元安川沿いに並ぶ桜並木は圧巻の一言。地元の人と観光客がびっくりするほど多く、ゆっくりラン。

 

続いて向かったのは比治山公園。 少しずつ坂道が現れますが、仲間がいればお喋りが弾み、足取りも軽くなります。現代美術館周辺の桜を愛でた後は、本日のメインイベント、黄金山へのアタックです。

⛰️ 黄金山の桜トンネルと絶景

黄金山への登り坂は走りごたえ十分　(^▽^;)

さらに、春とは思えない暑さ晴れ、熱順応していない体にこたえます。

 

しかし、道の両脇からせり出す桜のトンネルが、疲れを忘れさせてくれます。 山頂から眺める「瀬戸内海×広島市街×満開の桜」のパノラマビューは、まさにこの時期だけの特等席。

♨️ ゴール後のご褒美と至福の時間

しっかり汗をかいた後は、宇品天然温泉 ほの湯へ。 お花見ランで火照った体を、ゆっくり癒す…これぞマラニックの醍醐味です。

最後は熊平公園、生ビールで乾杯！

楽しい話で盛り上がり、満開の桜の下で素敵な一日を過ごしました。

皆さん、お疲れ様でした照れ

 

最後に、企画していただいたＮ元さん、花見の段取りをしていただいたK藤さんＯ胡さんありがとうございます。(*^-^) 

 

走ろう会の皆さまへ

 

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新年度に刺激を　走る時間がもっと楽しみになる！ランニング中に聴きたいおすすめPodcast特集

第14回（2026/4）

走る時間がもっと楽しみになる！ランニング中に聴きたいおすすめPodcast特集

 

ランナーの皆さん、お疲れ様です！

広島壮年走ろう会です。 

モチベーションアップの第2弾！

 

新年度を迎え、街中では期待と不安が入り交じる、いかにも新人らしき人が多く見受けられます。

マラソンのスタートラインに立ったときと同じ複雑な心境と思われます。

 

ところで、最近いつものコースが少しマンネリ化していたり、一人で走る時のモチベーション維持に苦労したりしていませんか？

 

前回は、｢ストラバで仲間と繋がる｣　について話をしました。

 

その他にも、｢大会に出る｣、｢走った後に美味しいデザートを食べる｣、｢最新のギアを買う｣、｢旅ランをする｣　等々･･･　　　

いろいろな動機付けがありますね。

 

今回おすすめしたいのが、「ランニング×ポッドキャスト」の組み合わせです。 

 

音楽も良いですが、誰かのトークを聴きながら走ると、不思議と距離が短く感じたり、新しい知識が得られたりと、ランニングの時間が一気に充実します。

 

今回は、特におすすめの番組をピックアップしてご紹介します！

1. メインのおすすめ：『Running Channel』

まずは、ランナーなら外せない大定番のこの番組。

  • どんな番組？ 　パーソナリティの　上田怜（うえだ れい）　さんが、ランニングにまつわる様々な話題を届けてくれます。

  • ここが魅力！ 上田さんご自身の明るく元気なキャラクターと、親しみやすいトークが魅力。初心者からシリアスランナーまで幅広い層に役立つ情報はもちろん、リスナーからのメッセージ紹介が活発で、一緒に走っているような一体感を感じられます。一般の市民ランナーが思っていること、お悩みには共感できます。おねがい　　　　　　　

 

　　直近のテーマは、　｢走れない時間がありました｣・・・

　　怪我、故障で沈んでいるとき　元気をもらえます音符　

　　

２．『日経ランナーズサロン』

  • どんな番組？ 　日本経済新聞社が配信するランニング特化型のポッドキャスト番組です。ランニングを通じて人生を豊かにすることをコンセプトに、トップランナー、コーチ、タレントなどをゲストに招き、トレーニング方法やメンタル、健康管理について実用的な情報を音声で配信しています。

  • ここが魅力！ 有森裕子さん、瀬古利彦さんなど陸上界のレジェンドや、井上咲楽さんら著名ランナーが多数出演。前回は吉田響さんでした。

ポッドキャストを聴きながら走るコツ

安全に楽しむために、以下の2点だけ注意してみてくださいね。

  1. 外音取り込みモードを活用： 周囲の車や自転車の音が聞こえる状態で。おすすめは骨伝導イヤホン

  2. 事前にダウンロード： 通信量を節約するために、Wi-Fi環境でエピソードを保存しておきましょう。

「今日はあの番組の続きを聴きたいから走りに行こう」 そんな風に、ポッドキャストを走る理由にしてみるのも面白いですよ！

皆さんの「推し番組」があれば、ぜひ教えてください。 

 

 

実のところ私は、ランニング中は自然の音色を聞くのが一番好きです。

 

「食事の準備×ポッドキャスト」の組み合わせがメインです(^O^)　

 

 

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「可部連山トレイルランinあさきた」大会終了　感謝

１３号（2026/03）

広島市および中国新聞にて発表がありましたが、私たちが親しんできた「可部連山トレイルランin あさきた」が、１３回大会（2025年開催）をもって終了するとのことです。

 

地元の山を舞台にした素晴らしい大会が幕を閉じるのは、広島壮年走ろう会の皆さんも驚き、そして寂しいニュースです。

多くのランナーが、可部連山の厳しいコースに挑み、頂上からの景色や地域の方々の温かい応援に背中を押されました。大会を支えてくださった実行委員会の皆様、ボランティアの皆様、そして安佐北区の皆様に、心から感謝申し上げます。

 

大会という形は終わってしまいますが、可部連山の美しい自然がなくなるわけではありません。

 

私たちとしては、これからもトレーニングやハイキングなどを通じて、この地元の山々を大切にしていきたいと思います。

 

スタート地点からの最大標高差760mを超えるチャレンジコースやショートコースのほか、初心者や親子でも挑戦しやすいビギナーコース。

一昨年、私はビギナーコースを走りました。

 

Ｉ見さん、Ｈ本さん、Ｈ野さんにもお会いし、

そして安佐北の自然の素晴らしさ、今も目に焼き付いています。

 

　　｢可部連山、可部トレラン　ありがとう！！｣

 

 

 

【必読】30キロからが本当のマラソン！小出義雄監督に学ぶ「後半勝負」の極意

  12号（2026/03）　

 『30キロの壁』を超えろ！

 

ランナー皆さん、お疲れ様です！

広島壮年走ろう会です。 

 

マラソンを走っていて、一番苦しいのはどこでしょうか？ おそらく多くの方が「30キロ過ぎ」と答えるはずです。

 

「足が痙って、止まって、あとは気力だけで歩くように進む……」 そんな経験がある方に読んでほしいのが、名指導者・小出義雄さんの著書です。

私もよく足が痙ります･･･　(＞д＜)゜

今回ご紹介する本

『30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法』 （小出義雄 著 / 角川新書）

 

「いい記録を出したければ、前半から頑張ったらだめですよ。･･･一番速いペースになるのは30キロ過ぎから･･･それがコツ｣

小出さんが提唱するのは、多くの市民ランナーがやりがちな「前半に貯金を作って、後半の失速を最小限にする」という走り方の否定です。

むしろ「後半に一番速く走る（ネガティブスプリット）」ことこそが、サブ4・サブ3達成への最短ルートであると説いています。

記事のポイント：ここが読みどころ！

  • 「30キロの壁」を壊すための脚作り ただ長く走るのではなく、後半の粘りを生むための「負荷」のかけ方が具体的に解説されています。

  • 自己ベストを更新出来る人、出来ない人　最初の5キロは体をあたためる等、レースの注意事項を解説されています。

  • 目標別のトレーニングメニュー サブ4･･等　を目指すランナー向けに、それぞれのレベルに応じた実践的なスケジュールが組まれています。

  • 自己ベストの最大の敵は｢故障｣　故障を誤魔化しても何もいいことはない、レース欠場する決断、補強トレ、ストレッチについて書かれています。

著書の中に、｢マラソンは楽しいものです。練習で走るのも楽しい。記録が出れば、もっと楽しくなるでしょう･･･｣

一人で走る時も、みんなで練習する時も支えになるはずです。

 

来シーズンへ向けて、30キロ地点で

「さあ、ここからが自分の出番だ！」と笑って加速できる自分を想像してみませんか　(๑╹◡╹๑)

 

 

走ろう会の皆さまへ

 

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【練習会】３月22日、広島の京橋川コースを駆け抜けました！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11号（2026/3）

ランナー皆さん、お疲れ様です！

広島壮年走ろう会です。 

3月22日は、気温14度の薄曇りの中、京橋川ランニングコースにて練習会を行いました。 

今回はベテランから最近入会された方まで、総勢約４０名が集まりました！

 

まずは、会長から有料級のランニングレッスン

 

テーマ　｢走るときの手の握り方｣

「小指と薬指を軽く握る」のが基本、指を固めずリラックスさせることで肩や首の余計な力みが抜け、腕が振りやすくなります。手のひらを上に向けると肩甲骨が動きやすく、猫背走法が改善されます。

 

次に、大会報告は、｢よおい　ウドンビックリマーク｣マラソン

応援団長Ｈ本さん、約10名の大会参加者で最速タイムを叩き出した、Ｋ藤さんよりニコニコ

１万人の参加者に対して、応援はなんと１０万人！

第１回大会でしたが、高い満足度とのことです。照れ

数年後の広島初マラソンも楽しみですね。

 

今日の体験者は１名、47の都道府県マラソンを制覇されたＫ連さん（当会のＮ田さんとはライバルだそうで、３勝２敗･･･）
　
準備運動は、S村さんの　｢走る前にクタクタになる～！｣　と悲鳴が聞こえるストレッチ！　
ビデオ撮影しましたので、みなさん、怪我予防のため、マスターしてくださいね　(^o^)
 
1. 練習内容

本日のグループは以下の通りです。

 

10㎞、3㎞、5㎞に分かれてのランニング

自分の体調や目標に合わせてグループを選べるのが、当会のいいところ。無理せず、でも刺激し合いながら気持ちのよい汗を流せました。

2. 本日のハイライト

10㎞の部は新人のＨ岡さんが　１着でゴール！

初めてのコースなので　ゆっくり走と思われます。　10㎞40分切れるかも･･･

新戦力に　｢乞うご期待！｣

 

　２月３月の誕生賞　おめでとうございます　ブルーハーツ

 

今日も、走り終えた後の皆さんのスッキリした笑顔が印象的な一日でした。 参加された皆さん、お疲れ様でした！

 

体験のＫ連さん、10キロ、走り切りました。そして、正式にご入会いただけました。今後ともよろしくお願いいたします。

 

マラソンシーズンもほぼ終了･･･、ですが、来シーズンに向けて、体と心のケアをしっかりと行い、気持ちも新たに、4月お会いしましょう。

 

今回参加できなかった皆さんも、次回はぜひご参加ください。たくさんのご参加お待ちしております。(^o^)

 

【次回の練習会予定】

  • 日時： 4月26日（日） 9:00〜11：00

  • 集合場所： 広島広域公園　スタジアム正面玄関右側道路スペース　

    備考： 体験参加も随時受付中です。お気軽にお越しください！　　　　　　　　　　　　　

おっと、その前の4月12日の総会をお忘れなきように🙂‍↕️

 

【新企画】Strava（ストラバ）に「広島壮年走ろう会」公式グループが誕生！

走ろう会会員の皆さま

広島のランナーの皆さまへ

 

日々のランニングをもっと楽しく、もっと励みになるものにするために、世界中のランナーが利用するアプリ「Strava」内に、当会のグループを作成しました！（2025年5月）

現在15名の方が参加　

Stravaグループに参加すると、こんなに楽しくなります！音譜

  • 「ナイスラン！」を送り合える： 練習を投稿すると、仲間から「いいね」の代わりに「Kudos（称賛）」が届きます。一人で走っていても、みんなが見守ってくれている安心感があります。

  • 仲間のコースが参考に： 他のメンバーがどんなコースを走っているか見ることができるので、「次はあそこを走ってみよう」と新しい発見があります。

  • 自動でランキング集計： 1週間の走行距離などが自動で集計されます。「今週はみんな頑張ってるな、自分もあと少し走ろう！」と、自然とモチベーションがアップします。

  • 写真も共有： 走っている途中の景色や、練習後の美味しい一杯など、写真も一緒にシェアして交流しましょう！

設定は簡単です。まずはアプリをダウンロードして、グループ検索で「広島壮年走ろう会」を見つけてみてください。

「デジタルは少し苦手かも…」という方もご安心ください！操作については練習会の際にお教えします。まずは気軽に参加してみませんか？

 

■４つのポイント

  1. 「無料版でOK」： 有料プランの勧誘が出ますが、「無料版で全ての交流機能が使えます」

  2.   ｢プライバシーへの配慮｣： 「自宅周辺を隠す設定・地図そのものを隠す設定・アクティビティを隠す設定」、が出来ます。

  3. 「歩きでもOK」： 「走れない日のお散歩やハイキングの記録も歓迎です」

  4. 　｢スマートウォッチ（ガーミン、Apple Watch、EPSONなど）と連携｣　：**「時計で保存ボタンを押すだけで、勝手に走ろう会のグループに練習記録が投稿される」**ようになり、手間が劇的に減ります。　　　　　　　　

下のＱＲコードからもアクセス可能↓

　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

A.【保存版】Stravaを安心して楽しむための「プライバシー設定」ガイド

広島壮年走ろう会の皆様、Stravaグループへのご参加ありがとうございます！ 「走ったルートを公開するのは少し心配…」という方のために、自宅や勤務先の周辺だけを自動で隠す設定などの手順をまとめました。

5分ほどで完了しますので、最初に設定しておきましょう。

1. 自宅や特定の場所を地図から隠す（住所の秘匿）

設定した住所から一定の範囲（200m〜1kmなど）だけ、走行ルートを地図に表示させない設定です。

  1. Stravaアプリを開き、右上の**「設定（歯車アイコン）」**をタップ。

  2. **「プライバシーコントロール」**を選択。

  3. **「地図の公開範囲」**をタップ。

  4. **「特定の住所の周囲を隠す」**を選択。

  5. ご自身の**「自宅住所」を入力し、隠したい範囲（半径）を指定して「保存」**。

    ポイント： これで、自宅から走り始めても、自宅周辺のルートは自分にしか見えず、他の人にはルートが途中から始まっているように見えます。

2. アクティビティの公開範囲を確認する

自分の練習記録を誰に見せるかを決定します。

  1. 同じく**「プライバシーコントロール」内の「アクティビティ」**をタップ。

  2. 以下の3つから選択します。

    • 全員： 全世界のStravaユーザーに見えます（公式ランキングに載ります）。

    • フォロワー： 自分が承認した友達（走ろう会の仲間など）だけに限定。

    • 自分のみ： 完全に自分専用の記録帳になります。

    おすすめ： 走ろう会の仲間と交流したい場合は**「フォロワー」**に設定し、会のメンバーと相互フォローするのが安心です。

3. 他のユーザーからのフォローを承認制にする

勝手にフォローされないようにする設定です。

  1. **「プライバシーコントロール」内の「フォロワー」**をタップ。

  2. **「承認が必要」**にチェックを入れます。

    これで、知らない人からフォロー申請が来ても、自分が許可しない限りあなたの詳細なデータは見られません。

4. 最後に：もし設定が不安なときははてなマーク

「設定がうまくいっているか確認したい」「操作がよくわからない」という方は、次回の練習会の際に、スマートフォンの画面を見ながら一緒に設定しましょう！

B.【追加ステップ】走行ルート（地図）をすべて隠す設定方法

「どこを走ったかという地図は見せたくないけれど、走った距離やタイムだけは仲間に共有したい」という方向けの設定です。

ステップ：すべての地図を非表示にする

  1. Stravaアプリを開き、右上の**「設定（歯車アイコン）」**をタップ。

  2. **「プライバシーコントロール」**を選択。

  3. **「地図の公開範囲」**をタップ。

  4. 一番下にある**「アクティビティの地図をすべて隠す」のスイッチを「オン（オレンジ色）」**にします。

【この設定をするとどうなる？】

  • 自分には見える： 自分のスマホ画面では、これまで通り走ったルートの地図を確認できます。

  • 仲間には見えない： グループのタイムラインや仲間の画面では、地図が表示されず、「走行距離・タイム・ペース」などの数値データだけが表示されます。

 

C.スマートウォッチ（ガーミン等）とStravaを連携する方法

「走る時はスマホを持たず、時計だけで記録したい」という皆様へ。 お手持ちのスマートウォッチとStravaを一度だけ「連携」させれば、時計でランニングを終了した瞬間に、自動で走ろう会のグループへ記録が共有されるようになります！

毎回スマホで操作する必要がないので、とっても便利です。

1. ガーミン（Garmin）をお使いの方

ガーミンのアプリ「Garmin Connect」から設定します。

  1. スマホで**「Garmin Connect」**アプリを開く。

  2. 右下の**「詳細（･･･）」**をタップ。

  3. 「設定」 ＞ 「接続されているアプリ」 を選択。

  4. 一覧から**「Strava」**を選び、画面の指示に従って「同意」や「許可」を押せば完了です！

2. Apple Watch をお使いの方

Stravaアプリ内の設定から連携します。

  1. スマホで**「Strava」**アプリを開く。

  2. 右上の**「設定（歯車アイコン）」** ＞ 「アプリケーション、サービス、デバイス」 をタップ。

  3. 「ヘルスケア」 を選択し、プラス（＋）アイコンをタップ。

  4. 「自動アップロード」 をオンにすると、Apple Watchのワークアウト記録が自動で反映されます。

3. その他の時計（EPSON、カシオ、ポラール等）

基本的には、各メーカーの専用アプリ（Epson Viewなど）の「設定」メニュー内に、「他社サービス連携」や「外部アプリケーション接続」という項目があります。そこからStravaを選んでログインするだけでOKです。

ここまで読んだ方は、大変根気がありますね。(^O^)

わからないことだらけと思いますが、遠慮なく聞いて下さいね。ブルーハーツ

【入会案内】一緒に走る仲間を募集しています！

【入会案内】一緒に走る仲間を募集しています！

こんにちは、広島壮年走ろう会です。 当会は、広島市内を中心に活動している市民ランニングクラブです。

 

「一人で走るのも楽しいけれど、仲間と一緒に走ればもっと楽しくなる」 そんな想いを持ったメンバーが集まり、それぞれのペースでランニングを楽しんでいます。(⁎˃ᴗ˂⁎)♡

 

「健康のために走り始めたい」ビックリマーク

「フルマラソンに挑戦してみたい」ビックリマーク

「走った後のビールや交流を楽しみたい」ビックリマークなど、

入会の動機は何でも構いません。私たちと一緒に、心地よい汗を流しませんか？

🏃 活動内容

私たちは、主に以下のような活動を行っています。

  • 練習会： 毎月2回、日曜日 に、新庄橋コース /京橋川コース/牛田コース/広域公園コース、 などで練習会を行っています。

  • 大会への参加： 県内外のマラソン大会やリレーマラソンに有志で出場しています。

  • イベント・ボランティア： 大会のエイドステーション（給水所）の運営ボランティアなど、地域に根ざした活動も大切にしています。

  • 親睦会： 練習後のお茶会や、季節ごとの懇親会など、走る以外のお楽しみも充実しています。

👟 入会資格

  • 走ることが好きな方、これから好きになりたい方

  • 年齢・性別・経験は問いません（「壮年」とありますが、若手からベテランまで大歓迎です！）

  • 会のルールを守り、仲間と楽しく交流できる方

💰 会費について

  • 入会金： 1,000 円

  • 年会費： 6,000 円

    ※会費は、事務局の運営費や会報の発行、イベントの補助などに充てられます。

📝 お申し込み・体験会のお問い合わせ

まずは一度、練習会の雰囲気をのぞいてみませんか？見学や体験参加も随時受け付けています。

入会をご希望の方や、ご質問がある方は、以下の方法でご連絡ください。

  1. 体験会の申込み：広島壮年走ろう会 | e-moshicom（イー・モシコム） の　｢イベント募集｣より

  2. メールでの問合せ： hiroshima.run.club@gmail.com

  3. Facebook： Facebook

最後に

「広島壮年走ろう会」は、順位を競うことを目的としていません。 走り続けることで健康を維持し、世代を超えた仲間づくりができる場所でありたいと考えています。

あなたの参加を、メンバー一同心よりお待ちしております！

( ᵕᴗᵕ )*

 

 

【5月体験会募集】広島の街を仲間と走りませんか？広島壮年走ろう会でランニングがもっと楽しく

広島のランナーの皆さん、こんにちは！広島壮年走ろう会です。

 

「最近、一人で走るのがマンネリ化してきたな…」 「フルマラソン完走を目指したいけど、練習方法がわからない」 「ランニング仲間を作って、もっと広島の街を楽しみたい！」

そんな風に思っている方はいませんか？ 当会では、初心者からベテランまで、幅広い世代のランナーが一緒に汗を流しています。毎月、当会の雰囲気を直接知っていただける　「体験会」開催しています！

私たちはこんな会です！

クラブ名は「広島壮年走ろう会」。発足当時は年齢制限があったようです。現在も気持ちは現役バリバリ（笑）の　40代から80代が中心です。走力に関係なく「走ることを楽しむ」ことを一番大切にしています。

  • 仲間がいるから頑張れる： 一人ではキツい練習も、皆とならあっという間です。

  • 情報交換が活発： おすすめの大会情報など、ランナー同士の会話が弾みます。

  • 自分のペースでOK： 健康維持や交流が目的ですが、20代～40代の方、速さを競う方も歓迎です。

　

5月の体験会のご案内

  • 日時：1回目 　2026年5月10日（日）9:00〜（受付開始 8:30～）　　　

  • 日時：2回目 　2026年5月24日（日）9:00〜（受付開始 8:30～）　　　

  • 集合場所：新庄橋（安佐南区側） 河川敷

  • 内容： 準備運動、ランニング（3km・5㎞・10㎞の3コースを選択）

  • 参加費： 無料

  • 持ち物： 走りやすい服装、シューズ、飲み物、タオル

  • コース：新庄橋コース

新庄橋：太田川がきらめく、美しいコース

 

体験会お申し込み・お問い合わせ

「まずは一度走ってみてから決めたい」という方、大歓迎です！ 

以下

広島壮年走ろう会（HIROSHIMA SENIOR RUNNING CLUB 1970） | e-moshicom（イー・モシコム）

 

のイベント情報から申し込みして下さい。

 

皆さんと一緒に広島の風を感じられるのを楽しみにしています！

 

 

【練習会】３月８日、広島の京橋川コースを駆け抜けました！

皆さん、お疲れ様です！

広島壮年走ろう会です。 

本日（3月8日）は、気温6度の肌寒い中、京橋川ランニングコースにて練習会を行いました。 

今回はベテランから最近入会された方まで、総勢約３０名が集まりました！

 

まずは、K連さんの挨拶、今日も転ばないようにしましょう(*^o^*)。そしてウクライナ出身、安青錦関へ応援メッセージ

 
大会報告は、１月入会のK村さん、初のハーフ出走！
今回、黒田朝日選手の背中を見ることは叶いませんでしたが、見事完走！
 
1. 練習内容

本日のグループは以下の通りです。

10㎞、3㎞、5㎞に分かれてのランニング

自分の体調や目標に合わせてグループを選べるのが、当会のいいところ。無理せず、でも刺激し合いながら気持ちのよい汗を流せました。

2. 本日のハイライト

｢みんなで一緒に走ると、一人ではきついラスト1kmも不思議と頑張れます｣！

休憩中には、大会に向けた調整、故障ケアについてのアドバイスなど、こうした情報交換も、大変参考になりました。

 

　誕生日の人へ　記念品　ブルーハーツ

走り終えた後の皆さんのスッキリした笑顔が印象的な一日でした。 参加された皆さん、お疲れ様でした！

 

マラソンシーズンも終盤、15日は多くの大会が開催されます。香川マラソンは初開催！　当会からは十数名のメンバーが参加する予定です。

皆さん、笑顔でゴール目指して下さいね！

応援しています。(^o^)

 

【次回の練習会予定】

  • 日時： 3月22日（日） 9:00〜11：00

  • 集合場所： ザウルスゆめ（出島東）公園　

    備考： 体験参加も随時受付中です。お気軽にお越しください！