第29号(2026/05)

 

ランナーの皆さん、こんにちは!

ご覧いただき、ありがとうございます

広島壮年走ろう会です

ビックリマーク 「第26回 全国ランニング大会100撰」

ランナーの生の声(大会レポ)によって選ばれる、まさに「走ってよかった大会」ですね

 

第26回目となる今回も、中四国エリアから魅力的な大会が選出されました

 

広島県・中四国エリアの選出状況

中四国エリアでは、長年ランナーに愛される定番大会がしっかりと存在感を示しています

「残念ながら広島県は、ないんじゃのう・・・」 ショボーン 

 

  • 山口県・・・下関海峡マラソン(日本海からの風で苦戦した記憶が・・・ 今年は猫さんが盛り上げます) 

  • 山口県・・・防府読売マラソン(MGCシリーズ 男子G1女子G3、ランナーファーストは素晴らしい、昨シーズンPB達成しましたウインク

 
  • 岡山県・・・そうじゃ吉備路マラソン(今年は、青学の黒田兄弟がゲストで走っていますグリーンハーツ 来年は誰かな?)

   白玉とあんこの絶妙なハーモニーが
   疲れた身体を癒します♪

   いなり寿司も元気が出ます

 

  • 島根県・・・国宝松江城マラソンコースの変化楽しめます・・・飛び出すハート

  • 鳥取県・・・鳥取マラソン(田園風景や花畑、バードスタジアム、県庁などのある街並みを走るため、変化のある「飽きのこないコース」、このメダルは気になります)

 

  • 愛媛県・・・愛媛マラソン(毎年落選していますえーん

 

  • 愛媛県・・・四国せいよ朝霧湖マラソン(初めて聞きましたが、朝霧湖畔コース、スタートから最高地点までの高低差が107mある10kmコースは、コンパクトながら美しい景色が楽しめ、

   

   折り返し地点の標高が367mにもな

   るハーフは、市民とのふれあいを満

   喫できるコースとのこと、

   是非参加してみたいですね!

 

  • 香川県・・・香川丸亀ハーフマラソン(来年は香川マラソンも選出されるかも!?

 

  • 高知県・・・高知龍馬マラソン(次回、参加予定です)

 

これらの大会が選ばれる理由は、単にコースが良いだけでなく、「沿道の応援」「エイドの充実」「スムーズな運営」という、ランナーファーストな姿勢が評価されているからですね

 


2028年度、ついに「広島マラソン」が始動!

さて、広島において、今最も熱い視線が注がれているのが2028年度(令和10年度)に開催予定の「広島マラソン(仮称)」です

 

皆さん、これまで広島市内での大規模なフルマラソン大会を待ち望んでいたはず

 

1月の発表から、新たな情報は出ていませんが、

 

広島の街がランナーで埋め尽くされるその日に向けて、私たちも今から、一市民として盛り上げていきましょうビックリマーク

 

 

 

【番外編】 

5/24 秋吉台カルストTRAILRUN 2026 

エクストリームコース 50km(累積標高差1640㍍)  

 

年代別5位入賞ベル(男子全体の25位) 

 

F川さん  おめでとうございますビックリマーク

終盤の追い上げすごいですね

 

 

 

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【次回の練習会予定】

  • 日時: 6月14日(日) 9:00〜11:00

  • 集合場所: 広域公園 スタジアム正面から右奥道路スペースです 
    駐車場(無料)は沢山あります 
     

  • 備考: 体験参加も随時受付中です。お気軽にお越しください!  

↓ ↓

広島壮年走ろう会(HIROSHIMA SENIOR RUNNING CLUB 1970) | e-moshicom(イー・モシコム)

 

イベント募集から申し込みして下さい。

 

皆さんと一緒に広島の風を感じられるのを楽しみにしています! (*^_^*)

 

【会員の皆さんへ】

本ブログでは、会員の皆さんからの投稿を受け付けております。
普段の練習内容やお気に入りのコース、大会レポート、ランニング途中の美味しいパン屋さんの話題等、ランニングに関することなら何でもOKです!
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第28号(2026/05) 

ランナーのみなさん、こんにちは!

広島壮年走ろう会です

5月23日(土)、広島マラニック倶楽部主催の、「呉ポートピア〜吉浦〜鍋土峠〜赤ビル温泉」を巡る計13.5キロに、14名が参加しました!

(2名は坂出発の20㎞、故障の3名は吉浦~呉ぐるぐる10kmウオーキング)

 

出発時点の気温は20度、お天気は走るのにちょうどいい曇り空くもり

 

「これなら暑さを気にせず気持ちよく走れそう!」と、みんな笑顔でスタートです。

🏃‍♂️ 海風から山の手へ!変化に富んだ13.5キロ

まずは呉ポートピアをスタートし、国道31号線沿いを吉浦を目指して進みます(約5キロ)

海岸線の開放的な景色を眺めながら、おしゃべりにも花が咲きます

 

吉浦を過ぎると、いよいよ今回のハイライト!標高219mの「鍋土峠」への、

大好きな上り坂が始まります(約4キロ)DASH!

 

 少し汗ばんできたところで、お互いに「もうすぐ峠だよ!」と声を掛け合いながら、一歩一歩上っていきます

 

坂を上りきったときの達成感は、格別ですね!

そして、木陰も多く、夏場の練習にも最適です照れ

 

峠の分岐(間違えやすい! 右折すること)からは、二河への旧道を下るルート

 

新緑の木々のなかを駆け抜けるダウンヒルは、最高に爽快でした!

 

♨️ ゴール後のご褒美!温泉&絶品グルメ

予定通り10:30には、ゴールの「赤ビル温泉」に無事到着! ひとっ風呂浴びて、走った汗をさっぱりと流します

ワンコイン(500円)でこれだけリフレッシュできるなんて、まさにランナーのオアシスです

すっかりお腹を空かせた一同は、そこから徒歩5分の「呉門」へ! 11:30の開店と同時に、お楽しみのランチタイムです

 

・・・と思いきや、早く風呂を出た面々は、待ちきれず、路上で 「立飲みタイム」 ビックリマーク(昔は、よく見た光景です)  

 

お店では、呉冷麺が有名ですが、今日は土日限定の「焼き肉定食」 お値段はなんと1000円! 

 

「あの坂はきつかったね!」「次はどこへ行こうか?」と、大満足の反省会(?)で盛り上がりました照れ

 

🌟 最後に

今回のマラニックも、14名全員が安全に、そして何より最高の笑顔で走り(歩き)きることができました

 企画・準備をしてくださったN元さん、そして参加された皆さん、本当にお疲れ様でした!

 

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【次回の練習会予定】

  • 日時: 6月14日(日) 9:00〜11:00

  • 集合場所: 広域公園 スタジアム正面から右奥道路スペースです 
    駐車場(無料)は沢山あります 
     

  • 備考: 体験参加も随時受付中です。お気軽にお越しください!  

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第27号(2026/5)

 

ランナー皆さん、お疲れ様です!

ご覧頂きありがとうございます

 

広島壮年走ろう会です

 

5月24日は、気温22度の くもり晴れ

新庄橋の河川敷コースにて練習会を行いました 

 

今日は、総勢約50名が集まりました!

当番幹事5班の皆さん 運営ありがとうございますブルーハーツ

 

今日の準備運動は、M尾さんの 「ストレッチ」

「自分は体が固いので、S村さんを見るように」はてなマークはてなマーク

全身くまなく、隅から隅まで~、 ほぐれました

次回もぜひお願いします照れ
 

1. 練習内容

本日のグループは以下の通りです。

10㎞、3㎞、5㎞に分かれてのランニング

自分の体調や目標に合わせてグループを選べるのが、当会のいいところ。無理せず、でも刺激し合いながら気持ちのよい汗を流せました。

2. 本日のハイライト

 

今日も、走り終えた後の皆さんのスッキリした笑顔が印象的な一日でした

 

ご褒美に、美味しいビールでも飲んで下さいね生ビール

 

体と心のケアをしっかりと行い、次回6月14日、またお会いしましょう!

 

今回参加できなかった皆さんも、次回はぜひご参加ください

たくさんのご参加お待ちしております(^o^)

(幹事長 O胡さんより)

 

■特別編① 「今月誕生日」の皆さん

・K藤さん 「全国マラソンランキング年代別22位でした 先輩のMさん(5位)を目指して、今年もレース楽しみます」 ・・・すごい!

 

・N田さん 「久しぶりに参加しました・・・」音譜

 

 

 

■特別編② 全国マラソンランキング入賞者

(速報版)

拍手拍手拍手拍手拍手拍手拍手拍手(順不同)

男性

・77歳 Mさん     5位

・77歳 M野さん  90位

・74歳 K藤さん   22位

・74歳 K本さん   74位

・79歳 H田さん 32位

・80歳 U杉さん 44位

・80歳 I曽さん 42位

 

女性

・74歳 N田さん   2位

・66歳 M政さん 99位

・76歳 H本さん 27位

・70歳 N本さん 83位  

 

入賞インタビューよりカラオケ

K藤さん 「入賞するコツは、故障せず長く、そして楽しく走ること・・・」

 

ランナーの一人として、多くのことを学ばせていただきました

 

(上記結果で、見落とし等ありましたら、お教え下さいニコニコ

【次回の練習会予定】

  • 日時: 6月14日(日) 9:00〜11:00

  • 集合場所: 広域公園 スタジアム正面から右奥道路スペースです 
    駐車場(無料)は沢山あります 
     

  • 備考: 体験参加も随時受付中です。お気軽にお越しください!  

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第26号(2026/5)

 

ランナー皆さん、こんにちは!

ご覧頂きありがとうございます

 

広島壮年走ろう会です

 

皆さん、補強トレーニングしていますか?

私は、スクワット、ブリッジ、プッシュアップ、カーフレイズ等を行っています・・・・しかし、

 

実は、外側の筋肉は鍛えれれるようですが、インナーマッスルには効果が小さいようです 知らなかったガーン

(5/14、NHK放映  トリセツショー より)

1. 「インナーマッスル」の正体とは?

多くの人が、表面のアウターマッスルに注目しがちですが、インナーマッスルの役割は「姿勢の微調整」と「関節の安定」とのことです

日常生活では鍛えることは難しいようですガーン

  • アウターマッスル 大きな力を出し、体を動かす(エンジンの役割)

  • インナーマッスル 骨や関節を正しい位置に保つ(サスペンションや制御システムの役割)

ランニングにおいて、この「制御システム」が働いていないと、どんなに脚力があってもエネルギーが逃げてしまいます


2. インナーマッスルがもたらす、「ランニングへの3大メリット

番組での事例をランニングに当てはめると、以下の3つの変化が期待できるかも音譜

 

メリットと具体的効果

①無駄のないフォーム    

骨盤が安定し、左右のブレが減少。一歩一歩の推進力が効率よく地面に伝わりますビックリマーク

 

「疲れにくい」体へ   

アウターマッスルの過剰な力みが取れ、長距離を走っても後半の失速を防げますビックリマーク              

 

③関節と内蔵トラブルの解消  

膝や腰への衝撃をインナーが吸収、ランナー特有の痛みの予防に直結しますビックリマーク

 

そして、振動による胃腸の不調を軽減する効果も期待できますビックリマーク

 


3. 【実践】お風呂での浮力パワー「足の振り子運動」

※詳細は、NHKのホームページからご覧下さい

◆足の振り子運動

≪腰や股関節を安定させ、走るのが楽に≫

  1. 足を水中で浮かせ、足の付け根から左右にゆっくり動かす

  2. 左右それぞれ10回ずつで1セット、無理のない範囲で、1~3セット行う

※浴槽が狭い場合は、足を曲げてもOK

  • インナーマッスルを鍛えるには、ゆっくり動かすこと、やりすぎないことが大事 激しく動かすと、アウターマッスルのほうが刺激されてしまいます

  • 週2~3回でもOK。効果を得るには、3日以上空けないほうがよいとされています

 

4. まとめ:インナーマッスルは「走りの質」を決める隠し味

昨日の『トリセツショー』を見て改めて感じたのは、インナーマッスルは大きな力は出せないですが、関節の位置を正しく保ったり、姿勢を保持する役割があり、

 

それが衰えると、体のゆがみや関節の痛みにつながります

 

しかし、陸上で体を動かすとアウターマッスルが動いてしまうため、インナーマッスルは動かしづらく、鍛えるのが難しいとされています・・そこでお風呂やプール

 

ランナーは筋肉をムキムキにする必要はありません

 

体の深層部にある小さな筋肉たちを刺激してやれば、あなたのランニングはもっと軽く、もっと楽しくなるはずです

 

私も今日から お風呂で実践してみま~す照れ

 


広島壮年走ろう会

 

体験会お申し込み・お問い合わせ

 

「まずは一度走ってみたい」という方、大歓迎です! 

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第25号(2026/5)

 

広島のランナーの皆さん、こんにちは!

 

広島壮年走ろう会です。

 

「最近、一人で走るのがマンネリ化してきたな…」 「フルマラソン完走を目指したいけど、練習方法がわからない」 「ランニング仲間を作って、もっと広島の街を楽しみたい!」

 

そんな風に思っている方はいませんか? 当会では、初心者からベテランまで、幅広い世代のランナーが一緒に汗を流しています。毎月、当会の雰囲気を直接知っていただける 「体験会」開催しています!

私たちはこんな会です!

クラブ名は「広島壮年走ろう会」。発足当時は年齢制限があったようです。現在も気持ちは現役バリバリ(笑)の 40代から80代が中心です。走力に関係なく「走ることを楽しむ」ことを一番大切にしています。

  • 仲間がいるから頑張れる: 一人ではキツい練習も、皆とならあっという間です。

  • 情報交換が活発: おすすめの大会情報など、ランナー同士の会話が弾みます。

  • 自分のペースでOK 健康維持や交流が目的ですが、20代~40代の方、速さを競う方も歓迎です。


 

6月の体験会のご案内

  • 日時:1回目  2026年6月14日(日)9:00〜(受付開始 8:30~)   

  • 日時:2回目  2026年6月28日(日)9:00〜(受付開始 8:30~)   

  • 集合場所:ホットスタッフフィールド広島 正面玄関から右奥道路

  • 内容: 準備運動、ランニング(3km・5㎞・10㎞の3コースを選択)

  • 参加費: 無料

  • 持ち物: 走りやすい服装、シューズ、飲み物、タオル

  • コース:こころ(団地)コース

高低差がある、ちょっとタフなコース

 

 


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第24号(2026/5)

 

ランナー皆さん、お疲れ様です!

ご覧頂きありがとうございます

 

広島壮年走ろう会です

 

 

5月10日は、気温18度の 晴れ

「最高のランニング日和」

新庄橋の河川敷コースにて練習会を行いました 

 

今日はベテランから最近入会された方まで、総勢約60名が集まりました!大盛況!

 

当番幹事5班の皆さん(運営ありがとうございます)↓

 

体験参加のH井さん 入会の意思をいただきました

皆さん よろしくお願いしますニコニコ ↓

 

今日の準備運動は、N田さんの 「筋膜ストレッチ」

全身を覆う「筋膜」の萎縮や癒着(コリ・硬さ)を解きほぐし、可動域を拡げ、怪我予防にもなります 

 

みんな悪戦苦闘、なかなか効きます笑い泣き

 

1. 練習内容

本日のグループは以下の通りです。

10㎞、3㎞、5㎞に分かれてのランニング

自分の体調や目標に合わせてグループを選べるのが、当会のいいところ。無理せず、でも刺激し合いながら気持ちのよい汗を流せました。

2. 本日のハイライト

 
10㎞コースの男女トップ3です
今年入会のH岡さん、バネのある走りですね↓
 

走り終えた後の皆さんのスッキリした笑顔が印象的な一日でした。 参加された皆さん、お疲れ様でした!

 

今日は、日差しが強く、バテそうな暑さガーン

次回から、特に10㎞の人は、各自給水を持って走るように、準備お願いします

 

体と心のケアをしっかりと行い、次回5月24日、またお会いしましょう!

 

今回参加できなかった皆さんも、次回はぜひご参加ください

たくさんのご参加お待ちしております(^o^)

(幹事長 O胡さんより)

 

■特別編 「今月誕生日」の皆さん

・M井さん 「入会時は3㎞走がやっと、今日は10㎞、今シーズンは鳥取マラソン参加します」 ・・・すごい!

 

・昨年度入会のK村さん 「走ろう会設立と私の生まれは同じ1970年、100周年に私は100歳で走ります」

 

・M政さん 「膝の治療中です・・・」 、当会にも故障している方が多いようです

休養も大切なトレーニングですね

 

・N澤さん 「〇〇歳になって、若ーい と誰も言ってくれなくなりました・・・」 

が、・・・心はいつまでも青春ですねニコニコ

 

 

複数の画像合成は Googlephotoの自動コラージュで行っています あしからずご了承を 照れ

 

 

【次回の練習会予定】

  • 日時: 5月24日(日) 9:00〜11:00

  • 集合場所: 新庄橋 安佐南区側の河川敷です 
    駐車場(河川敷、無料)は沢山あります 
    電車の方は、可部線安芸長束駅徒歩10分の所です 

    備考: 体験参加も随時受付中です。お気軽にお越しください!  

 
【会員の皆さんへ】
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第23号(2026/5)再掲

 

広島のランナーの皆さん、こんにちは!

 

広島壮年走ろう会です。

 

「最近、一人で走るのがマンネリ化してきたな…」 「フルマラソン完走を目指したいけど、練習方法がわからない」 「ランニング仲間を作って、もっと広島の街を楽しみたい!」

 

そんな風に思っている方はいませんか? 当会では、初心者からベテランまで、幅広い世代のランナーが一緒に汗を流しています。毎月、当会の雰囲気を直接知っていただける 「体験会」開催しています!

私たちはこんな会です!

クラブ名は「広島壮年走ろう会」。発足当時は年齢制限があったようです。現在も気持ちは現役バリバリ(笑)の 40代から80代が中心です。走力に関係なく「走ることを楽しむ」ことを一番大切にしています。

  • 仲間がいるから頑張れる: 一人ではキツい練習も、皆とならあっという間です。

  • 情報交換が活発: おすすめの大会情報など、ランナー同士の会話が弾みます。

  • 自分のペースでOK 健康維持や交流が目的ですが、20代~40代の方、速さを競う方も歓迎です。


 

5月の体験会のご案内

  • 日時:1回目  2026年5月10日(日)9:00〜(受付開始 8:30~)   

  • 日時:2回目  2026年5月24日(日)9:00〜(受付開始 8:30~)   

  • 集合場所:新庄橋(安佐南区側) 河川敷

  • 内容: 準備運動、ランニング(3km・5㎞・10㎞の3コースを選択)

  • 参加費: 無料

  • 持ち物: 走りやすい服装、シューズ、飲み物、タオル

  • コース:新庄橋コース

新庄橋:太田川がきらめく、美しいコース

 


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「まずは一度走ってみてから決めたい」という方、大歓迎です! 

 

以下

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第22号(2026/4)

 

ランナー皆さん、お疲れ様です!

ご覧頂きありがとうございます (*^o^*)

 

広島壮年走ろう会です

 

先日、RUNNETに、フルマラソンのエントリースケジュールが掲載されていましたね

 

 

主要フルエントリースケジュール - RUNNET - 日本最大級!走る仲間のランニングポータル

 

 

やっとのことで、シーズンが終わり、

のんびりしているランナーの皆さん

すでに、今シーズンは始まっていますビックリマーク

 

1.練習が進まないのは、なぜ?

 「今日は雨だから」「用事で忙しいから」……走らない理由は無限に見つかります(私もそうですが・・・)

 

 練習に身が入らない最大の理由は、「目標の見える化」ができていないことかもしれませんねはてなマーク

 

 自分の意志の力に頼るのを、やめましょう

先に「退路を断つ」のが、おすすめです

 

2. 「エントリー完了」がもたらす3つの魔法

エントリーボタンをポチした瞬間、

脳と環境がどう変わるかドンッ


「11月の大会まであと5ヶ月」が、「あと20回しか週末練習ができない」という緊張感に変わるかも

 

練習内容が「ただ走る」から「本番のための準備」に変化するかも

 

1万円超のエントリー費は安くありません

 

「ドブに捨てたくない」というポジティブな家計簿感覚が、雨の日のあなたを玄関に向かわせるかも

 
そして、できれば新しいランニングシューズも買っちゃいましょうビックリマーク
 
普段の練習では、asics GEL-NIMBUS がおすすめ!
足にやさしい、怪我予防になりますニコニコ
 
 

「エントリーした?」が挨拶になれば、サボりにくくなりかも  

 

SNSや練習会での会話が「本番モード」に切り替わる瞬間です

3. 未来の自分への招待状

エントリーは単なる申し込みではなく、数ヶ月後の「強くなった自分」への招待状です手紙

 

 今、RUNNETの「主要フルエントリースケジュール」を開いてみてください。きっと、そこにあなたの新しい挑戦が眠っています (*^o^*)

 

会員のM政さん、2026富士山マラソンの宿とエントリーが完了とのこと

きのうは、太田川沿いで20㎞走をされていました! 音譜 

 


【次回の練習会予定】

  • 日時: 5月10日(日) 9:00〜11:00

  • 集合場所: 新庄橋 安佐南区側の河川敷です 
    駐車場(河川敷、無料)は沢山あります 
    電車の方は、可部線安芸長束駅徒歩10分の所です 

    備考: 体験参加も随時受付中です。お気軽にお越しください!  

  申込みは→→ 体験会(無料) 広島壮年走ろう会 | e-moshicom(イー・モシコム) 

 

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第21号(2026/4)

 

ランナー皆さん、お疲れ様です!

ご覧頂きありがとうございます

 

広島壮年走ろう会です

 

当初、このブログを毎週1回発行できればいいなあ~ と思っておりましたが、 いつのまにか週2回にアップ!

走りも、このようにペースアップしたいものです 

 

4月26日は、気温16度の薄曇りの中、こころ(団地)コースにて練習会を行いました 

獲得標高5㎞は103㍍、10㎞は170㍍のタフなコースえーん 

 

今日はベテランから最近入会された方まで、総勢約40名が集まりました!

 

 

まずは、会長の ストレッチから始まりました

特に、お尻の裏に付着する「大臀筋」に合わせて「ハムストリングス」も伸ばすパートは、なかなか効きます笑い泣き

 

1. 練習内容

本日のグループは以下の通りです。

10㎞、3㎞、5㎞に分かれてのランニング

自分の体調や目標に合わせてグループを選べるのが、当会のいいところ。無理せず、でも刺激し合いながら気持ちのよい汗を流せました。

 

2. 本日のハイライト

年代別ランキング、常に上位のMさんは、今日も会場まで20㎞を走ってきて、この元気さ、帰りも20㎞ランなのか?
                    ↓↓
先週糸島110㎞の、H田さんも久々の参加です
昨年入会のS野さん 10㎞に挑戦し、「こんなにきついとは思いませんでした~」            ↓↓
今日は、掟破りの走りがありました!?
10㎞コ-ス S濱さん なんと反対方向からのゴール!
記録計測の N福さん、N根さんはびっくり仰天!
 

今日も、走り終えた後の皆さんのスッキリした笑顔が印象的な一日でした。 参加された皆さん、お疲れ様でした!

 

マラソンシーズンもほぼ終了・・・、ですが、来シーズンに向けて、体と心のケアをしっかりと行い、また5月お会いしましょう

 

今回参加できなかった皆さんも、次回はぜひご参加ください

たくさんのご参加お待ちしております(^o^)

 

■特別編 「私のお気に入りのトレーニング場所」

U杉さん(おんとし80歳)

 

「スゴ過ぎる~」の一言に尽きます!

毎日、 上安~安佐動物公園まで標高差、約180㍍の旧道を、なんと2往復されています

 

皆さんも一緒に走りませんか?

 

今度のマスターズ大会では、800㍍、1500㍍、3000㍍に参加されます 声援お願いいたしますラブラブ


【次回の練習会予定】

  • 日時: 5月10日(日) 9:00〜11:00

  • 集合場所: 新庄橋 安佐南区側の河川敷です 
    駐車場(河川敷、無料)は沢山あります 
    電車の方は、可部線安芸長束駅徒歩10分の所です 

    備考: 体験参加も随時受付中です。お気軽にお越しください!  

 
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第20号(2026/04)

 

ランナーの皆さん、こんにちは!

ご覧いただき、ありがとうございます

広島壮年走ろう会です

 

長年親しんできた「ランスマ倶楽部」が3月で終わってしまい、すっかり「ランスマ・ロス」になっていた方も多いのではないでしょうか

ところが、嬉しいニュースをキャッチしました! 今週の日曜日、午後2時からBSテレ東で新番組 「ランナーズサロン」 がスタートするそうです 

Tverで見逃し配信があります)

どんな番組になるのか、今からワクワクしています(*^o^*)

きっと、走るモチベーションが アップ します

 

初回4月26日は、ゆうちゃみ×福士加代子×川内優輝!

走るイメージが全くないゆうちゃみが人生最長距離5キロ走にチャレンジするとのことです

果たしてどうなるのか?

ランナーズサロン | テレ東・BSテレ東 7ch(公式)

 

 

 

【次回の練習会予定】

  • 日時: 4月26日(日) 9:00〜11:00

  • 集合場所: 広島広域公園 スタジアム正面玄関右側道路スペース 

    備考: 体験参加も随時受付中です。お気軽にお越しください!        

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