今日は次男の寮へ行ってきました。
時間がある時はひたすらに下道R4で。
コンビニは頻繁にあるし
下道、好きです。
R4はすごい。
トレーニングは午前中で終わり
午後はオフだと言うことで
一緒にランチを食べて
買い物をして
たくさん話しができて
嬉しかった母です。
次男はオムライス
私は天丼
2人ともジェラートはトリプル
次男にはシャインマスカットを持たせ、私はニンジンや柿などを購入しました〜
こちらの道の駅は今回が2回目でしたが、
新しいし、
広くて雰囲気も良くて気に入ってます‼︎
秋晴れの中、本日開催された
「ONSEN・ガストロノミーウォーキング
in那須塩原2023・黒磯」
に参加してまいりました。
自分の脚で歩き
街の今と昔を知り
食べ尽くし
自然を満喫する
心もカラダも胃袋も満たされる素敵なイベントでした
ONSEN・ガストロノミーウォーキングは
全国各地で開催されています
in那須塩原○○にはもちろん、
来年また参加したいですし
他の都市で開催されているガストロミーウォーキングにも旅行がてら行ってみたいですね。
https://onsen-gastronomy.com/eventinfo/
↓本日いただいたグルメの数々
↓赤や黄色の紅葉🍁真っ盛り
黒磯公園の巻狩りくん
↓ゴール時にいただくお土産
↓お土産の中身の品々
充実の一日となりました♪
"寒い、さむい"
そんな季節になりました。
「食べる」と言うことは「生きる」
に直結するわけですが
みなさん、朝食は食べますか？
食べない
と言うことは
体温が上がらない＝体が冷える
につながるので
"寒い、さむい"となるわけです。
食べる＝カロリーを摂取
カロリーは熱量です。
"熱の量"ですから
カロリーを摂らなければそもそも体は温まりません。
冬こそ朝食を正しく食べる事を強くオススメします。
炭水化物＋タンパク質＋野菜
の朝食を是非、食べるようにしたいものです。
以下は私の言葉でまとめます。
○炭水化物→活動エネルギー、脳のエネルギー
○タンパク質→筋肉や骨をつくる、爪や髪の毛や肌などの美容に関与、体温の上昇にも関与
○ビタミン類→体の機能の微調整
それから、
水分補給も「生きる」に直結しますから
冬でもしっかり水分補給を行ってくださいませ。
私は冬は温かい麦茶を持ち歩き水分補給しています。
ノンカフェイン飲料で水分補給してくださいね。
また、話す仕事をしていた私はコロナ禍になる以前から、乾燥する季節には乾燥防御のためにマスク着用しています。
健康に冬を乗り切りましょう♪♪♪
ワインを飲んで気絶した時にぶつけたと思われる怪我は5箇所。
右後頭部
右顎
右腕
左こめかみ
左太腿
だったのですが...
その２日後の火曜日のこと。
仕事先で側溝の隙間に足が落ちて
右くるぶしを負傷したのです🤣
そして、実は...
ワイン気絶事件の前日、
金曜日の夕方に車のホイールを歩道のブロックに
ぶつけてしまったのです。
もちろん、
警察へ行って事故報告をしてきて
市役所の道路課にも連絡しました。
ブロックの傷はほんの少しでしたが、
黙っているわけにはいきません。
立て続けに
車の事故
気絶して怪我
側溝に落ちる
と続いているので
日々、慎重に過ごしたいと思います。
厄落としかなぁ...
4年て早いですね。
今日から那須塩原市のお隣、
大田原市の市議会議員選挙が始まりました。
今回は知人が3名出馬されています。
現職、元職、新人とそれぞれです。
午後、陣中見舞いに伺わせていただきました。
選挙事務所も事務所スタッフも候補者によって
それぞれで、そう言うところも勉強になりますね。
大田原市も広いですね。
車を走らせていてそう思いました。
選挙初日は立候補届出からはじまり、
ポスター貼りやハガキに証書を貼る作業などもあるのでもっとも人手が必要な一日。
今日は朝から気温も低く夕方には冷たい雨になったので、出陣式や街頭演説も大変な初日だったのではないでしょうか。
定数21名に対して25名が立候補されているので
激戦のようです。
投開票は11月19日（日）
大田原市民の方は忘れずに投票に行ってくださいね！