"気づいたらすぐにやる"
小さな会社を経営するにあたって
これ、本当にたいせつ。
店舗を経営してきた中で
私がたいせつにしてきたことの一つです。
気づいているのに放置しない
とにかく
すぐにやる。
行動あるのみ。
直近の日曜日のご案内ですが...
友人のアンちゃんからのご案内です♪
私が参加したいくらい楽しそうなイベント‼︎
お子様やお孫さんと一緒にいかがでしょうか。
1週間ぶりにジョギングに行ってこれた🏃➡️
運動で整えているのはカラダだけじゃない、心もだ。
たった2km
されど2km
ジョギング習慣に
どれだけ助けられてきたかわからない。
景色や風や音、空気を感じながら
ゆっくりゆっくり走る。
スッキリするのはカラダだけじゃなく、
むしろ心かもしれない。
季節ごとに咲く花や草がふと目に止まる。
それも楽しい。
やりすぎず（距離）
速過ぎず（ペース）
を厳守しつつ何歳まで続けられるかな...
ジョギング2km
腕立て伏せ2種20回ずつ
スクワット20回
姿勢、食生活、水、運動。
40歳を過ぎてから
ずっとこれで
体重もサイズもキープしてきている。
今日も整った、心身ともに。
ひっそりと営んでおりますプライベートサロンでございますが、年末のお知らせをさせていただきます。
今日現在での空き日と営業時間です。
オーナー宮塚博江の直接の知り合い、
またはお客様の紹介制です。
（私が経営していた店舗、ビーラインなどをご利用くださっていた方はもちろんご利用いただけます）
初回のご利用は1000円引き。
ご紹介者様も次回のご予約が1000円引き。
今年1年間。
頑張ったご自分へのご褒美に
心身ともにリラクゼーションいかがでしょうか。
ご予約、お問い合わせは
インスタDMからお願いいたします。
https://www.instagram.com/goodtiming_miyazuka
バタバタとやらねばならないことが増えてきつつあります。時間に迫られると動きがちゃんちゃか早くなり、あちこちぶつけたりして非常に危ない^^;
長年ずっとそんな生活スタイルだったからついつい。
良いタイミングで週めくりカレンダーから。
平常心をもって...