ブランヴェールの日 アクアレッスン

毎月12日はブランヴェールの日。

先月に引き続き、

アクアウォーキングレッスンをしてきました。

今回は30分レッスンにして、

特別にクロールワンポイントも2本めに開講。

ブランヴェールさんのご厚意でなんとレッスンも無料です。

定員は10名としていますが、

有難いことに、

先月も今月も定員以上の参加者がありました。

男性も先頭で2名ご参加。

私のアクアウォーキングはしっかり水中筋トレも入ります。

さて、

来月の5/12は土曜日ということもあり、私のスケジュールの都合もあり、レッスンはありません。

無料レッスンにつきましては、6月以降も未定です。

レッスン後は御用邸と同じ泉質を誇る温泉♨️で温まり、参加してくださった生徒さん達と館内でランチしてきました。

当日、飛び入りでご参加くださった女性。

"フランスのエビアン🇫🇷でアクアウォーキングレッスンを受けたことがあるの。今日のレッスンは素晴らしかったわ！"

私のバックグランドをご存知なのかはわかりませんか、さいこうのお褒めの言葉をいただきました。

宇都宮出張

宇都宮に行ったら桜はすっかり落ちて、

すでに新緑でした。

那須はまだ、桜がかろうじて咲いてます。

さて、今日は...

午前中に19歳男子のパーソナルトレーニングを定休日のビーライン那須塩原店にておこないました。

私の都合で久しぶりのトレーニングでしたが、元気そうで良かった。これからまた、しっかりトレーニングしていこうね！

急いで、銀行や郵便局などの雑用を済ませて、

講演の打ち合わせのために宇都宮へ。

片道80分のドライブは、

いろんな事を考えるのに最適な時間。

少し頭の整理ができました。

夜は、トライアスロンアカデミーの指導でサンライズスポーツクラブさんへ。

相変わらず、よく動いた一日でした。

ビーラインデー

今日は朝8:30から20:30までビーライン那須塩原店にいる日です。80名前後のご来館があったかな。

お昼休みは、書類の社印押しや郵便局に行って。

午後。

会員のA様からお電話があり、

"美味しいトマト🍅買っていきますよ〜"

お言葉に甘えてお願いしました。

夕方の休憩時間に一つ丸ごとガブリ！

めちゃくちゃ美味しい〜

甘酸っぱいトマト🍅

ジムは20時に終了ですが、

毎週火曜日は"ゆるゆるジョギング2km"をお客様と一緒に走ります。

本日はちと寂しい3名でしたが、

おしゃべりしながら楽しく行ってきました。

当店も早13年目ですが、

この仕事が本当に好き。

ざまざまな年齢の、

ざまざまなバックグランドをもつ、

何百名もの女性と、

話しができて、

お客様の健康に携わることができる、

さいこうの仕事。

目標設定の動機とメンタル

ビーラインでは、トライBダイエットがスタートしています。私もみなさまと一緒に3kgにチャレンジします。

さて、メンタルのお話しです。

みなさんは

"やせたい"とか、"筋肉をつけたい"とか、

それぞれ目標があると思います。

では、なぜ痩せたいのか？

なぜ、筋肉をつけたいのか？

例えば、

"ボーイフレンドと海に行く時にビキニを着たい"

とか、

"旅行に行って、足手まといにならないために筋肉をつけたい"

とか。

モチベーションを保つには、

なぜそうしたいのか？

それが大切です。

私はなぜ3kg落としたいのかと言いますと...

毎年恒例、年に一度のトライアスロンレースに出るからです。遊びですが、スピードは無理としても、やっぱり元プロとして、少しでもカッコよく写真に写りたいものです。

春休み終了

どこにも連れて行かないまま、春休みは今日で終了。

高校２年生と小学5年生。

2人でひたすらお留守番の春休みでしたが、

仲良く過ごしてくれて、感謝です。

お兄ちゃんはお友達と出かけたかったろうに、

弟の世話をしっかりやってくれて、本当に感謝。

親は朝から晩まで仕事でどこにも連れて行っていませんが...

平日夕方から数時間を部活のサッカーで、

屋外でしっかり体動かして、

お友達とも会って交流できて、これも感謝です。

土日は半日サッカーです！

ご縁あって、

お兄ちゃんが小学3年の時から、

今のチームにお世話になって早9年目。

35年間もチームを率いてくださっている代表と奥様、

たくさんのパパさんコーチの方々、そしてママ友のみなさん。さいこう。

いろんな家族の形があるのだなぁと、

いつも家族ウォッチングして、ほのぼのしてます^_^

今日はそのサッカーチームの総会でした。

実は久しぶりに参加した私ですが、

今年は何年かぶりに役員も務めさせていただくことになり、副会長！

いちばん協力できていない親なのに、申し訳ない気がしてなりませんが、3人の副会長の中でも、私にしかできない役割をしっかり全うしたいと思います。

さて、明日から高校生男子弁当も再開です。