さて、メンタルのお話しです。
みなさんは
"やせたい"とか、"筋肉をつけたい"とか、
それぞれ目標があると思います。
では、なぜ痩せたいのか？
なぜ、筋肉をつけたいのか？
例えば、
"ボーイフレンドと海に行く時にビキニを着たい"
とか、
"旅行に行って、足手まといにならないために筋肉をつけたい"
とか。
モチベーションを保つには、
なぜそうしたいのか？
それが大切です。
私はなぜ3kg落としたいのかと言いますと...
毎年恒例、年に一度のトライアスロンレースに出るからです。遊びですが、スピードは無理としても、やっぱり元プロとして、少しでもカッコよく写真に写りたいものです。