世間ではお盆休み突入

今日から9連休という方が多いようですね。

私は明日、明後日はトライアスロンアカデミーの指導。その後も、打ち合わせが数件入っております。

役所や銀行は暦通りです。

この時期、弊社はスポーツ振興課からいただいているトライアスロン関連の仕事があり、日々その準備に追われています。

夜は、次男が所属しているサッカーチームの暑気払いがありました。コーチ陣と親会役員の参加で、私は今年は理事ということになっているので、行って参りました。

会場は、「ぴっこらるーじゅ」さん。

ボリュームたっぷりで美味しかったです。

飲み放題で¥3800は安い‼︎

熱中症と関連して

脱水症状はさまざまなカラダの不調を招きますね。

人間のカラダの70パーセントが水、

筋肉も同じく、

血液の50パーセントが水。

脱水症状になれば考えられるリスクは数知れません。

ビーライン那須塩原店では、

オープン当初から

「なぜ？どれくらい？水が必要か？」

飲み方や

脱水症状についでも

お伝えし続けてきましたが、

中にはどうしても運動する際に

水を持ってきてくださらない方もいらっしゃいます...

極度の脱水症状は、

脳卒中の引き金になってしまうことがあるのかもしれません。

https://www2.ctv.co.jp/news/2019/08/01/59918/

パーソナルにトライアスロン指導に

水曜日。

午前中、雑務に追われつつ銀行行ったりの所用も間に合いました。

昼過ぎからは、ビーライン那須塩原店の昼休みを利用して、20代男性のパーソナルトレーニング。もう筋トレ始めて2年になるでしょうか？週1の私の動作確認の他に、宿題としているご自宅での1日おきの筋トレを、クライアントご本人がコツコツとまじめに続けてくださったその結果....体調も安定していて、よく眠れ、目覚めも良くなったとのこと。見た目もずいぶん変化があり、努力は裏切らないのだと思います。