朝ランの効果

朝ランが気持ちいい季節になりました♪

季節を五感で感じながらゆる〜り少しだけ走るエクササイズの効果は計り知れないわけで。

今朝も4時に起きて

息子のお弁当づくりなど一通りの家事が終われば外へ。

庭いじりや外の空気を吸うだけの日も多いのですが、これからの季節は週4日は朝ランしたいかな。

太陽☀️

ご近所の邸宅の池にはカルガモが🦆

遠くに見える那須の山々にもおはようございます♪

そして、もちろんゴミ拾い。

おかげさまで気持ちのよい一日がおくれました。感謝。