次男のお弁当づくりと送迎の2週間が無事に終了しまして、今日と明日はめずらしくお仕事を入れていない週末。のんびりしようと思ってはいたものの、朝から急遽の予定でバタバタしておりました。
お弁当づくりも楽しいものです😃
いつもは社食をいただいている私も
ついでにお弁当持参となりました🍱
野菜たっぷり🥦🥕🫛
カゴメベジチェックは相変わらずの安定。
昨日も最高値の12が出ました。
タンパク質とお野菜たっぷり摂取で元気です‼︎
常に姿勢は正しく立ち歩き座る
1日おきの腕立て伏せ&スクワット
2kmのジョギングは週2〜3回
明日は久しぶりのお出かけです♪