野菜の推定摂取量が測れる「ベジチェック」。
きのう、目標としていた最高値の12が出ました
3年ほど前から測り始めて、
当時の摂取量は7.0くらい。
そこから、
緑黄色野菜の摂取をより意識するようになり、
今年の夏は特に頑張っていたのです。
お肌の調子もとても良くて
「お肌ツルツルですね」と
お客様によく言っていただけます。
（シミだらけですが😅）
野菜とタンパク質はセットでしっかりガッツリ。
フィットネス経営時代から
自ら実行し
お伝えし続けてきたこと。
すべては正しい知識と意識から。
健康第一です♪
【ベジチェック設置場所】
https://healthcare.kagome.co.jp/service/vege-check-shop-1
