朝活。
草取り20分
の予定が....
お散歩中のおじさまが通って「毎日走ってるの？」
「今日は草取りしなきゃならないので走れない」と 言ったものの、その会話の後、走りたい衝動に駆られて少し短めに走ってきました🏃➡️
ゴミ拾いも。
ここ数日、朝活に草取りをしていたら
お散歩中のみなさんに毎日声をかけていただいて
楽しい会話ができています。
選挙に出たから私の存在を知っていただいているというのは大いにあって、ありがたいです。
食事も運動もバランスがたいせつ。
運動ならば、
筋トレと有酸素運動のバランスも。
なので、週2〜3回は走りたいのだ。
今日も暑くなりそうです。
熱中症対策をしっかりとおとりになり
安全にお過ごしくださいませ♪