活動記録

久しぶりに降らない土曜の朝で

みなさんと一緒にプロギング活動ができました。

今回は那珂川河畔公園から螺旋階段を登って

黒磯公園でスクワットと腕立て伏せのレクチャーをしてみました。ゴミが少なく...花や緑に見惚れて距離が短くなった？笑

反省会はガストでアサイーボウル🥣

来週はもう少ししっかり走ったり歩いたりしたいと思います(^_−)