プロギング

寒い冬ですが

ゆるゆる走ればすぐにポカポカ温まります♪

早歩きほどのゆっくりペースでのジョギングをしながらゴミを拾っています。

ウォーキングでのご参加も可能です。

ご希望の方には正しい走り方、歩き方、スクワットを

指導いたします🤗

ご一緒いただける方はぜひ‼︎