食事で必要量を摂取となると
日本人の食生活ではなかなか難しいのが
タンパク質（英語ではProtein、プロテイン）です。
タンパク質は筋肉量に関与するだけでなく、
髪、肌、爪など美容に関与するとっても大切な
栄養素である事はすでにご存知の方も多いでしょう。
私もかなり意識してタンパク質を摂取していますが、
やはり足りていないので50歳を過ぎてからは
プロテインをプラスして飲んでいます。
以前、ショップチャンネルで私が出演した玄米プロテインがよかったのですが、残念ながら現在は入手が困難なので今、愛用しているのはザバスさんの
女性向けプロテインです。
飲みやすいチョコレート味
コラーゲン配合
甘過ぎなく美味しい
これが気に入っている理由です。
牛乳でシェイクすればさらにタンパク質アップ
でカルシウムも補給できるので、
私は牛乳でシェイクしています。
飲みやすいですので、おすすめです♪