気持ちの良い秋の風が吹く日曜日の朝でした。
が...敷地内の落ち葉🍂の処理がたいへん^^;
今朝は二日酔いの頭痛で目覚め、遅めの始動に。
夕べは仕事先のインターナショナルチームの皆さんとのお付き合い🎤がありまして、いつも通りにハッスルしてまいりました。
帰宅は午前1時過ぎ。
飲んだのはレモンサワー1杯と白ワインをグラス2杯、赤ワインをグラス1杯だったかな。
アルコールを摂取した後の頭痛はほとんどが脱水症状によるものなので水を飲んでから寝たのですが、
間に合っていなかったようです。
午前中はかなり水を飲んでからのCoffeeを2杯、そしてまた水。
ようやく頭痛が治まりジョギングに行ってきました。
昼前にやっとお仕事スタートです。
11月からお貸しするテナントの片付けとお掃除、
そして、動画の撮り溜め。
私服でササッとできる筋トレのご紹介をしていく予定もあり、敢えて私服での撮影もしました♪
さ〜て、明日からまた寝不足の1週間になりそうです。
体調には気をつけて過ごしたいですね^_−☆