2週間ぶりのジョギング

日が昇っている時間にたったの20分の余裕がなく、

2週間ぶりのジョギングになってしまったのは何年ぶりだろうか。

ジョギングの代わりにいつものスクワットをスクワットジャンプに替えておこなっていましたが、やっぱり心肺機能にはゆるいジョギングが効く。

今日は裏道に行ってみた

好きだな、田舎の風景

薔薇のような、これは乙女椿かしら？？？

先週末、市内一斉美化活動がありましたので、

ゴミは少しだけしかなくですが、拾ってきました。

爽やかな休日のはじまり。