60歳からの筋トレ youtube

宮塚ひろえのおうちトレーニングで

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60歳からの筋トレセット。

ラジオ体操的な体操を今、思案中です。

ラジオ体操は素晴らしいので

ラジオ体操をしっかりやっていただけばいいのですけどね。